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इस समस्या से बचने के लिए, एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें जब भी आपको पता चले कि आप लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहेंगे, खासकर अगर यह पीक आवर्स के दौरान सुबह 11:00 बजे से शाम 4:00 बजे तक हो।
हालांकि, अगर आपके पास पहले से ही सनबर्न है, तो इसके लिए बहुत देर हो चुकी है। आपको अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है ताकि जला हुआ क्षेत्र जल्दी से ठीक हो जाए। ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं जला के साथ होने वाले दर्द का ख्याल रख सकती हैं, लेकिन खुजली के साथ क्या करना है?
यह लेख यहां आपकी मदद करने के लिए है।
चरण 1
यदि खुजली वास्तव में आपको पागल कर रही है, तो सबसे पहले, प्रभावित क्षेत्र के खिलाफ बर्फ का एक टुकड़ा रखें। ठंड पल भर में, खुजली को रोकते हुए, जगह के तंत्रिका अंत को स्थिर कर देगी।
चरण 2
निकटतम फार्मेसी में जाएं और कुछ एलोवेरा जेल खरीदें। एक खोजने की कोशिश करें जो 100% एलोवेरा है, यदि संभव हो - अन्यथा, बस रचना में एलोवेरा के उच्चतम प्रतिशत के साथ एक खरीदें। यदि आपके द्वारा खरीदा गया जेल 100% एलोवेरा नहीं है, तो सामग्री की जांच करें और सुनिश्चित करें कि इसमें अल्कोहल उत्पाद नहीं हैं, क्योंकि ये आपकी त्वचा को सूखा देंगे और खुजली को बदतर बना देंगे।
चरण 3
जब भी आपको जरूरत हो, एलोवेरा जेल लगाना जारी रखें। यदि आवश्यक हो, तो यह हर 15 या 30 मिनट में हो सकता है।
चरण 4
पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं - पानी या विटामिन पानी सबसे अच्छा है। हाइड्रेशन आपकी त्वचा तक पहुंच जाएगा और जले हुए क्षेत्र में जलन को कम करेगा।
चरण 5
दो या तीन दिनों में, जब खुजली कम हो गई है या बंद हो गई है, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या त्वचा छीलने लगी है। यदि हां, तो त्वचा पर खरोंच या खिंचाव न करें। एक फार्मेसी में फिर से रुकें और डायपर मलहम देखें। ये बहुत नरम होते हैं, शिशुओं पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं, इसलिए उन्हें आपके जलने के साथ पर्याप्त कोमल होना चाहिए। अगले दो दिनों के लिए दिन में तीन या चार बार लागू करें, फिर कुछ असंतुलित लोशन पर स्विच करें। इसका प्रयोग तब तक करें जब तक कि त्वचा छीलना बंद न कर दे और आपकी त्वचा फिर से स्वस्थ दिखने लगे।