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ब्राजील में बहुत सराहना की जाती है, विशेष रूप से देश के दक्षिणी क्षेत्र में, पाइन नट एक बीज है, जो कि अरुकेरिया से उत्पन्न होता है। यह एक बहुत ही पौष्टिक भोजन है, जो फाइबर से बना होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल से लड़ता है। इसके अलावा, पाइन नट्स खनिजों में समृद्ध हैं, जैसे कि तांबा, लोहा और कैल्शियम, और इसमें पोषक तत्व होते हैं जो हृदय और आंतों के रोगों को रोकने में सक्षम हैं। कई संभावित तरीकों से अनानास का सेवन करना संभव है। आटा, केक, स्टू या यहां तक कि कच्चे के रूप में पिनियन के साथ देश के दक्षिण से पारंपरिक व्यंजनों हैं। तैयार करने का एक व्यावहारिक और त्वरित तरीका है माइक्रोवेव में पिनियन को पकाना। जानिए कैसे और अच्छी भूख।
चरण 1
माइक्रोवेव में पिनियन तैयार करते समय सबसे बड़ी चुनौती शेल से संबंधित होती है जो बीज की पूरी सतह को कवर करती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि पिनियन की छाल बहुत प्रतिरोधी होती है, बीज को माइक्रोवेव में ले जाने पर विस्फोट हो सकता है। इसलिए, पाइन नट्स के पकाए हुए पकाए हुए फलों को हटाकर शुरू करें।
चरण 2
फिर ठंडे, बहते पानी में पिनियन धो लें। एक कोलंडर में रखें और सूखने की प्रतीक्षा करें।
चरण 3
पाइन नट्स को माइक्रोवेव ओवन में ले जाने के लिए एक उपयुक्त कटोरे में रखें। फिर दो उंगलियों तक पिनियन को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें। खाना पकाने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए पानी महत्वपूर्ण है।
चरण 4
पाइन नट्स को सीजन करने के लिए पानी में स्वाद के लिए एक चुटकी नमक डालें।
चरण 5
फिर लगभग 30 मिनट के लिए माइक्रोवेव को पूरी शक्ति से चालू करें।
चरण 6
उसके बाद, पिनियन कड़ा हो जाएगा और पूरी तरह से पकाया जाएगा। अब भी गर्म परोसें।
चरण 7
भोजन परोसने के पारंपरिक तरीकों में से एक पेपरोनी, टमाटर और मिर्च जैसे अवयवों के साथ तिरछे तिरछे एक क्षुधावर्धक के रूप में है। उन लोगों के लिए जो थोड़ा अधिक परिष्कृत पकवान चाहते हैं, पाइन नट्स को पीसने के लिए एक सॉस तैयार करना संभव है जिसे ग्रील्ड मछली, मांस और चिकन के साथ जोड़ा जा सकता है।
चरण 8
यदि आप पसंद करते हैं, तो केक, पाई या अन्य मीठे या नमकीन व्यंजन बनाने के लिए पहले से पके हुए नट्स का उपयोग करें।