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अकिलीज़ कण्डरा आपके पैर के पीछे से आपकी एड़ी तक चलती है। एथलीटों के बीच उनका ब्रेकअप आम है। चोट टखने और पैर क्षेत्र में अचानक और तीव्र दर्द के साथ एक पॉपिंग सनसनी का कारण बन सकती है। एक ऑर्थोपेडिस्ट आपके एच्लीस टेंडन के लिए सलाह और उपचार प्रदान कर सकता है।
लक्षण
एच्लीस टेंडन टूटना के लक्षणों में टखने के आसपास गंभीर दर्द और सूजन शामिल है। आप अपने पैर और पैर के साथ धक्का देने की अक्षमता के कारण ठीक से चलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। चोट आम तौर पर मनोरंजक खेल खेलने या छेद में कदम रखने के बाद होती है।
गैर-सर्जिकल उपचार
आपका आर्थोपेडिक सर्जन टूटे हुए अकिलीज़ टेंडन के निदान की पुष्टि करने के लिए एमआरआई का आदेश दे सकता है। आगे की क्षति से बचने के लिए तत्काल स्थिरीकरण आवश्यक है। सूजन कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है। जारी किए गए एनाल्जेसिक, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन, दर्द को कम कर सकते हैं। गैर-सर्जिकल उपचार की सिफारिश की जा सकती है यदि कण्डरा आंशिक रूप से टूट गया है; इस तरह के उपचार में एक बूट या प्लास्टर पहनना शामिल हो सकता है जो कण्डरा को अपने दम पर पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है। इस उपचार में एक नए टूटने का उच्च जोखिम है।
सर्जरी
ऑर्थोपेडिस्ट सर्जरी की सिफारिश कर सकता है यदि कण्डरा पूरी तरह से टूट गया हो। सर्जन पैर के पीछे एक छोटा चीरा बनाता है। वह टेंडन को ठीक करने और इकट्ठा करने के लिए चीरों में यंत्र लगाता है। एक स्प्लिंट, ब्रेस या वॉकिंग बूट का उपयोग छह से आठ सप्ताह के लिए किया जाता है ताकि कण्डरा के ऊतकों को ठीक से ठीक किया जा सके।
पुनर्वास
यदि आपको सर्जिकल उपचार की आवश्यकता है या नहीं तो पुनर्वास आवश्यक है। ऑर्थोपेडिस्ट धीरे-धीरे एच्लीस टेंडन को मजबूत करने के लिए व्यायाम के साथ भौतिक चिकित्सा की सिफारिश करेंगे। पुनर्वसन कण्डरा के उचित उपयोग को प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और छह महीने के भीतर सामान्य गतिविधि होनी चाहिए।
निवारण
आपका आर्थोपेडिस्ट एक नए टूटने की संभावना को कम करने के बारे में सलाह देगा। सलाह में किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले टेंडन को धीरे से खींचना, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, उचित स्नीकर्स पहनना और आराम करना शामिल हो सकता है यदि आप व्यायाम के दौरान दर्द महसूस करते हैं। आपको वैकल्पिक गतिविधियों जैसे तैराकी या दौड़ के बीच चलना चाहिए। अपनी मांसपेशियों और tendons की देखभाल करना गंभीर चोट को रोकना या कम करना होगा।