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ग्राहम गिब्स ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर हैं जिन्होंने 1988 के पेपर में "लर्निंग बाय डूइंग: ए गाइड टू टीचिंग एंड लर्निंग मैथड्स" में अपने प्रतिबिंब का चक्र पेश किया। इस चक्र का उपयोग हेल्थकेयर व्यवसायों में पेशेवरों के लिए अपने काम में किसी भी स्थिति पर पहुंचने और प्रतिबिंबित करने के तरीके के रूप में किया जाता है। इसे स्वचालित रूप से करने के लिए प्रतिबिंबित करने और सीखने से, पेशेवर यह अंदाजा लगा सकता है कि कैसे एक समान स्थिति उत्पन्न होने पर एक विधि या उसके कार्यों में सुधार किया जा सकता है। गिब्स के चिंतनशील चक्र को किसी भी परिदृश्य पर लागू किया जा सकता है जो आपको लगता है कि प्रतिबिंब और / या सुधार के योग्य है।
चरण 1
घटना का विवरण लिखें। छह के चक्र में पहला कदम इस घटना का तथ्यात्मक रूप से वर्णन करना है, ठीक उसी तरह जैसा कि यह हुआ। विवरण, शुरुआत से लेकर घटना के अंत तक और उनमें आपकी भूमिका के बारे में बताएं। उदाहरण के लिए, "रोगी नियमित जांच के लिए पहुंचा। मैंने उसे तौला और अपना दबाव हटा लिया।"
चरण 2
घटना के दौरान आप जो देख रहे थे, उसे लिख लें। यदि आपकी धारणाएं जो हुई हैं, उसके विभिन्न चरणों में बदल गई हैं, तो उन विभिन्न चरणों और उन से जुड़ी आपकी विशेष धारणाओं की रूपरेखा तैयार करना सुनिश्चित करें।
चरण 3
अपने ईवेंट की समीक्षा लिखें। जो कुछ हुआ उसके अच्छे और बुरे दोनों पहलुओं को सूचीबद्ध करें।
चरण 4
अपनी समीक्षा लिखिए। यह हिस्सा जटिल और व्यक्तिपरक हो सकता है। आपको घटना या घटना का अर्थ लिखने की आवश्यकता है। स्वास्थ्य देखभाल पेशे में, आप अपने चिकित्सा इतिहास के साथ मिलकर रोगी की बीमारी को प्रतिबिंबित कर सकते हैं और बीमारी का कारण भी बता सकते हैं। इसके अलावा, घटना के दौरान अपने कार्यों के अर्थ पर प्रतिबिंबित करें। क्या आपने एक बुरे दिन के बाद गलती की? क्या पिछले परावर्तन चक्र के अभ्यास से आपको इस स्थिति में एक ठंडा सिर रखने में मदद मिली?
चरण 5
एक निष्कर्ष लिखें। यह घटना पर आपके व्यवहार का एक आकलन है। इस बात पर विचार करें कि आपको क्या करना चाहिए या अलग तरीके से करना चाहिए और यह स्वीकार करना सुनिश्चित करना चाहिए कि आपने जो किया वह सही था।
चरण 6
एक कार्य योजना लिखें। इस बात पर विचार करें कि यदि यह स्थिति फिर से होती है तो आप क्या करेंगे। समान परिस्थितियों में अपने व्यवहार को बदलने के लिए एक निर्णायक योजना लिखें।