विषय
महंगे अरोमाथेरेपी थर्मल बैग के लिए भुगतान किए बिना अपनी मांसपेशियों के दर्द से राहत पाएं। लंबे अनाज चावल और लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करके, इन होममेड थर्मल बैग को माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है ताकि सुगंध और गर्मी को बाहर किया जा सके। गले की मांसपेशियों पर इन थैलियों का उपयोग तनाव को दूर करने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है।
चरण 1
एक साफ कपास जुर्राब के ऊपर एक फ़नल डालें।
चरण 2
जुर्राब भरने के लिए फ़नल के माध्यम से 1 किलो अनचाहे लंबे अनाज चावल डालो।
चरण 3
कीप निकालें और सीधे जंजीर में चावल पर लैवेंडर आवश्यक तेल की पांच बूँदें जोड़ें।
चरण 4
इसे बंद करने के लिए जुर्राब के अंत में एक गाँठ बाँधें।
चरण 5
गर्म होने तक उच्च शक्ति पर एक से तीन मिनट के लिए माइक्रोवेव में जुर्राब रखें।