विषय
- होममेड उत्पादों के साथ दांतों की स्वच्छता
- भोजन के साथ दांतों की स्वच्छता
- प्राकृतिक / होम्योपैथिक उत्पादों का उपयोग कर दांतों की स्वच्छता
ज्यादातर लोगों के लिए, अपने दाँत ब्रश करना दैनिक दिनचर्या का हिस्सा है। लेकिन उन लाखों अमेरिकियों के लिए जो टूथब्रश और टूथपेस्ट जैसे पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, उचित मौखिक स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए एक दुविधा पैदा की जाती है। हालांकि, दांतों को साफ करने के लिए कई उपयुक्त विकल्प हैं, जिसमें घर से बने, प्राकृतिक / होम्योपैथिक और खाद्य उत्पादों का उपयोग शामिल है।
होममेड उत्पादों के साथ दांतों की स्वच्छता
एक उत्पाद जो पेंट्री या दवा के बक्से में हर घर में मौजूद है, एक बेकिंग सोडा पैकेज है। बेकिंग सोडा एक प्रभावी क्लींजिंग एजेंट है जिसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है, और यह टूथपेस्ट का एक प्राकृतिक और सुरक्षित विकल्प भी है, जो दांतों के लिए आवेदन करता है। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञ अधिक कुशल सफाई के लिए बेकिंग सोडा में डुबाने से पहले उंगली को धुंध के टुकड़े से लपेटने का सुझाव देते हैं। एक अन्य घरेलू वस्तु जिसका उपयोग बचे हुए भोजन के दांत से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है वह है टूथपिक। यद्यपि यह मुंह को पूरी तरह से साफ नहीं कर सकता है, लेकिन टूथपिक दांतों के बीच के छोटे अवशिष्ट कणों को हटाने में बहुत प्रभावी है, और आसानी से लच्छेदार दंत सोता की जगह ले सकता है।
भोजन के साथ दांतों की स्वच्छता
सदियों से एक किंवदंती रही है कि पारंपरिक तरीके से दांतों को ब्रश करने की तुलना में हरे सेब को चबाना अधिक प्रभावी होता है। हालांकि इस तथ्य को साबित नहीं किया जा सकता है, कई खाद्य उत्पाद हैं जिनका उपयोग अच्छी मौखिक स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए किया जा सकता है। अपनी सांस को ताज़ा करने के लिए, विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ, जैसे कि पुदीना, मेंहदी या ऋषि, अप्रिय गंध या अप्रिय स्वाद को खत्म करने के लिए निगला जा सकता है। बच्चों के साथ-साथ वयस्कों के लिए भी खुशी की बात है, "डेंटल हेल्थ" पत्रिका अपशिष्ट को ढीला करने और दांतों से सतह की पट्टिका को हटाने के लिए चीनी मुक्त गम चबाने की सलाह देती है।
प्राकृतिक / होम्योपैथिक उत्पादों का उपयोग कर दांतों की स्वच्छता
कई लोगों के लिए, पारंपरिक टूथ-सैनिटाइजिंग तरीकों के साथ असंतुष्टता टूथपेस्ट के आसपास के विवाद और स्वास्थ्य पर फ्लोराइड के दीर्घकालिक प्रभावों से उपजी है। फ्लोराइड बाजार पर दंत क्रीम के विशाल बहुमत में निहित है। वास्तव में, वेबसाइट फील बेस्ट ने चेतावनी दी है कि फ्लोरीन अपने शुद्ध रूप में घातक हो सकता है, लेकिन जैसे टूथपेस्ट में इसे निगलना नहीं है, इसके प्रभाव इतने खतरनाक नहीं हैं। फिर भी, कई वैकल्पिक ब्रांड हैं जो आपके टूथपेस्ट में कार्बनिक या पूरी तरह से प्राकृतिक और रासायनिक-मुक्त घटकों का उपयोग करते हैं।