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बहुत सी चीजें पेट में दर्द का कारण बनती हैं, लेकिन मुख्य कारणों में से एक है पेट भरना। यह सूजन, अपच और सामान्य परेशानी की ओर जाता है। अधिक खाने के बाद, आपका पेट समय के लिए बस जाएगा, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आपको और आपके पेट को इस बीच और अधिक आरामदायक बनाने के लिए की जा सकती हैं।
चरण 1
हर्बल टी लें। पुदीने की चाय बच्चों और वयस्कों में पेट दर्द से राहत दिलाती है। कैमोमाइल आम तौर पर सुखदायक होता है, जो पेट को राहत पहुंचाने में मदद करता है। छोटे बच्चे भी इसे ले सकते हैं।
चरण 2
एक चीनी क्यूब में पेपरमिंट तेल की एक बूंद जोड़ें और अपने पेट को शांत करने के लिए इसे चूसें।
चरण 3
अपने पेट पर कुछ गर्म रखें, जैसे गर्म पानी की बोतल, गर्म पानी की बोतल या गर्म सेक। आमतौर पर, पेट 20 मिनट के बाद बेहतर होगा।
चरण 4
लेट जाएं और 30 मिनट तक आराम करें। अपने पेट की मांसपेशियों को अपने शरीर के बाकी हिस्सों में कुछ भोजन भेजने का समय दें। तनाव की मांसपेशियों को आराम देने के लिए गहरी सांस लें जो पेट की परेशानी में योगदान दे सकती हैं।
चरण 5
यदि परिपूर्णता का अहसास बना रहे, तो थोड़ा आराम करें। हल्के आंदोलनों पाचन में सहायता कर सकते हैं।
चरण 6
अपने लक्षणों के आधार पर होम्योपैथिक उपचार के बारे में होम्योपैथिक चिकित्सक से परामर्श करें। कभी-कभी लाइकोपोडियम का उपयोग किया जाता है यदि आपको अधिक खाने के बाद एक फूला हुआ महसूस होता है; बहुत मसालेदार या मसालेदार भोजन खाने के बाद असुविधा के लिए।
चरण 7
एंटासिड या एंटी-गैस दवाओं के साथ पेट के दर्द का इलाज करें, और इस अनुभव को याद रखें कि अगली बार जब आप पेट भर खा जाएँ।