विषय
सफेद दांत अच्छे दंत स्वास्थ्य और सुंदरता का प्रतीक हैं। दुर्भाग्य से, कई खाद्य पदार्थ सतही दाग का कारण बन सकते हैं जिन्हें केवल ब्रश या फ्लॉसिंग द्वारा हटाया नहीं जा सकता है। जबकि एक सफ़ेद उपचार एक सबसे अच्छा विकल्प है, वहाँ सुरक्षित और आसान कर रहे हैं आप घर पर अपने दाँत whiter बनाने के लिए कर सकते हैं।
चरण 1
अपने ब्रश को पेरोक्साइड की थोड़ी मात्रा में डुबोएं और फिर इसे बेकिंग सोडा में डुबोएं। अपने दांतों को कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें और अपने मुँह को अच्छी तरह से रगड़ें। फिर, कम से कम 30 सेकंड के लिए नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करें। जबकि यह विधि अधिकांश लोगों को एक सचेतक मुस्कान प्राप्त करने में मदद करने में प्रभावी है, आपको अपने दांतों को संवेदनशील बनाने से बचने के लिए सप्ताह में एक या दो बार इसका उपयोग करना चाहिए।
चरण 2
स्ट्रॉबेरी का भरपूर सेवन करें, जिसमें मैलिक एसिड होता है, एक प्राकृतिक वाइटनिंग एजेंट होता है जो ब्रांडेड डेंटल व्हाइटनर के रूप में प्रभावी हो सकता है। स्ट्रॉबेरी को गूंधें और अपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए सीधे दाँत पर लगाएँ।
चरण 3
ब्रश करने से पहले कम से कम दो मिनट के लिए प्रतिदिन अपने दांत पर केले के छिलके के अंदर रगड़ें।
चरण 4
दिन में दो बार कम से कम 60 सेकंड के लिए व्हाइटनिंग माउथवॉश से कुल्ला करें।