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बाजार पर आज कई अलग-अलग उत्पाद हैं जो त्वचा को हल्का करने और हल्का करने में प्रभावी दिखाए गए हैं। यद्यपि उनमें से कई चेहरे पर लक्षित हैं, लेकिन पूरे शरीर को हल्का करने के अन्य तरीके हैं।
चरण 1
अपने पूरे शरीर पर रोजाना सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सन एक्सपोजर त्वचा के धब्बे, झाई और काले पड़ने का मुख्य कारण है। यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा के साथ एक रक्षक को लागू करें। याद रखें इसे कान, गर्दन और पैरों सहित पूरे शरीर पर लगाएं। यदि आप विस्तारित अवधि के लिए बाहर हैं, तो आपको समय-समय पर पुन: आवेदन करना चाहिए।
चरण 2
सूरज से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें। हालांकि रक्षक आवश्यक है, कोई भी पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। इस तरह की टोपी त्वचा की अंधेरे किरणों के खिलाफ अतिरिक्त कवरेज की पेशकश करेगी।
चरण 3
अपने शरीर को सूरज से सुरक्षात्मक कपड़े जैसे लंबी आस्तीन और पैंट, साथ ही जूते के साथ कवर करें।
चरण 4
व्हाइटनिंग या स्किन व्हाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल करें। फार्मेसियों और कॉस्मेटिक काउंटरों पर कई संस्करण उपलब्ध हैं। पूरे शरीर पर उपयोग के लिए विकसित एक के लिए ऑप्ट। चेहरे की सफ़ेद क्रीम कम, अधिक महंगी खुराक में आती हैं।
चरण 5
अधिक गहन श्वेत प्रदर क्रीम के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें, जिसके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। अगर उसे लगता है कि यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प है, तो ध्यान रखें कि जब आप इसका उपयोग करना शुरू करते हैं तो आपकी त्वचा पर कोमलता हो सकती है।
चरण 6
रासायनिक छिलकों पर विचार करें, जो त्वचा को सफेद करने के लिए दिखाए गए हैं। चूंकि वे विभिन्न स्तरों, प्रकाश, मध्यम और गहरे देखते हैं, इसलिए आपको डॉक्टर से पूछना चाहिए कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है। शरीर की छीलने से पहले और बाद में स्व-देखभाल से संबंधित विशिष्ट निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
चरण 7
अपने आप को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। छूटना मृत और सतही त्वचा को खत्म करने में मदद करता है और नए लोगों के विकास को प्रोत्साहित करता है। यह हल्की त्वचा की उपस्थिति में मदद करेगा क्योंकि सबसे गहरी और सूरज क्षतिग्रस्त त्वचा को हटा दिया गया है। स्पंज का उपयोग करके सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करने का प्रयास करें।
चरण 8
नियमित रूप से लागू होने पर त्वचा को कम करने वाले लोशन या सीरम का उपयोग करें।