ड्रैगन शैली कुंग फू चालें कैसे सीखें

लेखक: Charles Brown
निर्माण की तारीख: 2 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 21 नवंबर 2024
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कुंग फू एक मार्शल आर्ट है जो आत्मरक्षा के लिए उपयोग किया जाता है, जो जानवरों और पौराणिक प्राणियों की रक्षा शैलियों पर आधारित है। इन पांच जानवरों में से एक अजगर है। ड्रैगन शैली एक बहुत ईमानदार मुद्रा पेश करती है और हमलावर को संदेह में रखने के लिए परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करती है जहां से झटका होगा, हमलावर के कमजोर क्षेत्रों पर त्वरित हमलों के साथ, पीड़ित को हमलावर को नीचे ले जाने और स्थिति से बचने की अनुमति देता है।

चरण 1

सीधे खड़े हो जाएं, जिसमें प्रमुख पैर थोड़ा मुड़ा हुआ हो और गैर-प्रमुख पैर हमलावर का सामना कर रहा हो, दूसरे पैर के सामने। अधिकांश वजन को पिछले पैर पर रखें।

चरण 2

अपने हाथों को छाती के स्तर पर एक साथ रखें, प्रत्येक हाथ आपके शरीर के बाहर तक छोटे हलकों में घूम रहा है। हाथों की गति को बाधित करें, सुनिश्चित करें कि वे एक साथ सर्कल पर एक ही बिंदु पर नहीं हैं।


चरण 3

अपने मुख्य हाथ से उसकी कलाई को पकड़कर हमलावर के स्ट्रोक को रोकें और एक साथ एक ही हाथ की ओर बढ़ें। आपके पास हमलावर की कलाई आपकी तरफ बढ़ेगी और अब उसके सामने खड़ा नहीं होगा।

चरण 4

हमलावर के गर्दन पर खुले हाथ से हमला करें। यह आपको डगमगाएगा और आपको बेदम कर देगा।

चरण 5

हिट बनाते समय जिस तरफ उसने कदम रखा, उस तरफ हमलावर का पैर झपट लिया। पैर को स्वीप करें, इसके ऊपर के हिस्से को प्रभावी पैर से खींचे, ताकि यह एक पैर पर संतुलन बनाए।

चरण 6

पैर के निचले हिस्से को लें, जिस पर हमलावर खुद का समर्थन कर रहा है, जिस पैर का उपयोग वह स्वीप लगाने में करता था। प्रहार करने से पहले उस पैर को नीचे न रखें। यह कदम प्रतिद्वंद्वी को नीचे लाएगा।

चरण 7

जगह छोड़ दो। हमलावर सांस लेने में कठिनाई के साथ जमीन पर होगा, जिससे एक चेस बेकार हो जाएगा।