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हिप दर्द और पैर की कमजोरी दो स्थितियां हैं जो आमतौर पर हर्नियेटेड डिस्क के कारण होती हैं, लेकिन यह अन्य स्थितियों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है, जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव डालती हैं, जैसे काठ का स्टेनोसिस, रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर, घाव, आघात, पाइरोडिस सिंड्रोम, और स्पोंडिलोलिस्थीसिस। कटिस्नायुशूल तंत्रिका नितंबों और कूल्हे क्षेत्र से पैरों तक फैली हुई है। जब वह चिढ़ जाता है, तो उसके पैर झुनझुनी, सुन्न या गले में हो सकते हैं। सौभाग्य से, यदि सही उपचार लागू किया जाता है तो समय के साथ कूल्हे का दर्द और पैर की कमजोरी में सुधार हो सकता है।
दिशाओं
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फिजियोथेरेपी, एक पुनर्वास कार्यक्रम के रूप में आवर्ती चोटों को रोकने के लिए योजना बनाई जा सकती है। भौतिक चिकित्सा में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो मांसपेशियों की ताकत में सुधार करेंगे और साथ ही उनके लचीलेपन और मुद्रा को भी। इसे जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।
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दवाओं का प्रयोग करें। आपका डॉक्टर अल्पकालिक दर्द से राहत देने और सूजन को कम करने के लिए मांसपेशियों को आराम और सूजनरोधी दवाओं का वर्णन कर सकता है। क्रोनिक दर्द का इलाज ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट और एंटीकॉनवल्सटेंट के साथ भी किया जा सकता है, क्योंकि मस्तिष्क में भेजे गए दोनों ब्लॉक दर्द संदेश और एंडोर्फिन, शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक के उत्पादन में मदद करते हैं।
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इंजेक्शन लें। दर्द को कम करने और चिड़चिड़ी नसों के आसपास सूजन को दबाने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं को प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट किया जा सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड एपिड्यूरल स्टेरॉयड दवाएं हैं जो हार्मोन कोर्टिसोन और हाइड्रोकार्टिसोन की नकल करते हैं।
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महत्वपूर्ण कमजोरी, असंयम और दर्द को हल करने के लिए सर्जरी करने पर विचार करें जो उचित उपचार के साथ भी खराब होते रहें। एक काठ का लैमिनेक्टॉमी में हर्नियेटेड डिस्क का हिस्सा निकालना शामिल है जो आपकी नसों को दबा रहा है। यह प्रक्रिया एक छोटे चीरे के माध्यम से की जाती है, जबकि सर्जन माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखता है। माइक्रोडिसिसटॉमी के रूप में भी जाना जाता है, इस सर्जरी से दर्द कम होता है और मरीज जल्दी ठीक हो जाता है।
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विकल्प की तलाश करें। एक्यूपंक्चर, मालिश चिकित्सा और कायरोप्रैक्टिक प्रभावी समाधान हो सकते हैं। एक्यूपंक्चर के साथ, आपको दर्द को कम करने के लिए आपकी त्वचा में छोटी सुइयां डाली जाएंगी, जबकि काइरोप्रैक्टिक में गर्भाशय ग्रीवा का पुनरावृत्ति शामिल है। मालिश चिकित्सा का उपयोग दर्द को कम करने के लिए किया जाता है।
इलाज
युक्तियाँ
- सूजन कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करें, दर्द कम करने के लिए हॉट कंप्रेस, और ओवर-द-काउंटर उपचार - जैसे कि इबुप्रोफेन - दर्द और सूजन दोनों के लिए। शरीर में एंडोर्फिन छोड़ने और तंत्रिका संपीड़न को राहत देने के लिए आप नियमित रूप से व्यायाम भी कर सकते हैं।
चेतावनी
- असुविधा और कमजोरी पैदा करने वाले स्रोत के आधार पर स्थायी रूप से इस स्थिति से पीड़ित होना संभव है। कुछ जटिलताओं में प्रभावित पैर में स्पर्श और आंदोलन का नुकसान और मूत्राशय और आंत्र कार्यों का नुकसान शामिल है।