विषय
अतिरिक्त कैल्शियम तब हो सकता है जब आप सुझाए गए दैनिक मूल्य की तुलना में बहुत अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों या अधिक कैल्शियम की खुराक का सेवन करते हैं। कुछ चिकित्सा विकार भी प्रभावित कर सकते हैं कि कैसे शरीर द्वारा कैल्शियम को अवशोषित किया जाता है और समय के साथ अतिरिक्त कैल्शियम प्रतिधारण होता है। कई लक्षण हैं जो अक्सर अतिरिक्त कैल्शियम से पहचाने जाते हैं।
कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ
कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की सूची में दूध, पनीर, अन्य डेयरी उत्पाद और सामन, साथ ही साथ गहरी हरी सब्जियां और सूखे बीन्स शामिल हैं। "हेल्थ कैसल" वेबसाइट के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को समान मात्रा का पालन करने के साथ, पुरुषों और वयस्क महिलाओं के लिए सुझाए गए कैल्शियम का सेवन प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम है। रजोनिवृत्ति में महिलाएं प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम का उपभोग कर सकती हैं। इस राशि से परे दैनिक मूल्यों का मूल्यांकन और एक चिकित्सक द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए।
सामान्य लक्षण
अतिरिक्त कैल्शियम से जुड़े सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं: कमजोर मांसपेशियां, कब्ज और सूजन, कैल्शियम पथरी (जो मूत्र पथ में बन सकती है), कमजोर गुर्दे की क्रिया, और निम्न लोहे का स्तर (कैल्शियम शरीर में लोहे के अवशोषण को बाधित कर सकता है) )। अन्य लक्षण हो सकते हैं और एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
अतिकैल्शियमरक्तता
अपने रक्त में कैल्शियम के उच्च स्तर वाले लोगों को परीक्षणों के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए। हाइपरलकसेमिया के रूप में जाना जाता है, रक्त में अतिरिक्त कैल्शियम तब होता है जब पैराथाइरॉइड ग्रंथि शरीर में कई पीटीएच (पैराथायरॉयड) हार्मोन उत्सर्जित करती है। पीटीएच हार्मोन एक नियामक प्रणाली का हिस्सा है जो रक्त में कैल्शियम के संतुलित स्तर को संतुलित और बनाए रखता है। जब यह प्रणाली अतिभारित हो जाती है (जो भी कारण से), कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है और अन्य विकार, जैसे कि गुर्दे की पथरी हो सकती है। यह और हाइपरलकसेमिया से संबंधित अन्य समस्याओं के इलाज के लिए दवा निर्धारित की जा सकती है।
विचार
शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम त्वचा की उम्र बढ़ने, थकावट, गतिशीलता में कमी और अवसाद का कारण बन सकता है। यदि ये विकार होते हैं, या यदि आंखें धुंधली दिखाई देती हैं, तो आपको कैल्शियम के साथ-साथ कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को लेना बंद कर देना चाहिए। एक बार जब कैल्शियम का स्तर अनुशंसित स्तर पर वापस आ जाता है, तो डेयरी उत्पादों का फिर से सेवन किया जा सकता है।
चेतावनी
हाइपरलकसीमिया से पीड़ित लोगों को सैल्मन, हेरिंग और टूना खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये खाद्य पदार्थ शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं अगर इनका सेवन तब तक किया जाए जब तक रक्त में कैल्शियम की अधिकता हो। एक बार जब कैल्शियम का स्तर सामान्य हो जाता है, तो इन खाद्य पदार्थों का फिर से सेवन किया जा सकता है।