विषय
- तनाव में कमी
- मांसपेशियों और आसन
- महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में अन्य चिंताएँ
- पुरुष प्रजनन प्रणाली
- सावधानियों
मालिश चिकित्सा में कई स्वस्थ लाभ हैं। जोड़े जो गर्भवती होना चाहते हैं या जो बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, उन्हें विशेष मालिश लाभ मिल सकता है, जिससे गर्भावस्था की जटिलताओं से राहत मिल सकती है।
तनाव में कमी
गर्भावस्था महिलाओं के लिए और उनके सहयोगियों के लिए एक महान तनाव कारक है। मॉर्निंग सिकनेस, शारीरिक परेशानी और बच्चे के लिए एक अच्छा घर तैयार करने का काम अभिभावकों पर बहुत दबाव डालता है। मालिश चिकित्सा गर्भवती जोड़ों के लिए आराम करने और आराम करने का एक शानदार तरीका है, भले ही वह केवल एक घंटे के लिए हो। मालिश रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। गर्भवती महिला के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं और भ्रूणों के लिए प्री-एक्लेमप्सिया (उच्च रक्तचाप) बहुत खतरनाक हो सकता है। रक्तचाप रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक बार प्रीक्लेम्पसिया का निदान करने के बाद मालिश की अनुमति नहीं है।
मांसपेशियों और आसन
उसके साथ गर्भावस्था और वजन बढ़ना माँ के शरीर पर भारी दबाव डाल सकता है। एक स्वस्थ बच्चे को सुनिश्चित करने के लिए भ्रूण और शरीर के वजन की वृद्धि, पेट की मांसपेशियों को खींचती है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा करती है और आंदोलन को मुश्किल बनाती है। उचित रूप से प्रशासित, मालिश पीठ के निचले हिस्से और पेट की मांसपेशियों को ढीला करने में मदद कर सकती है, जिससे शरीर को आराम करने और पुन: पेश करने का मौका मिलता है। मालिश मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकती है, कंकाल की रीढ़ और समर्थन संरचनाओं को वास्तविक रूप देने के लिए पर्याप्त है, इसलिए वे ठीक से बढ़ती हुई नई जिंदगी का सामना कर सकते हैं।
महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में अन्य चिंताएँ
फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस, डिम्बग्रंथि अल्सर और अंडाशय, गर्भाशय ग्रीवा या स्तन का कैंसर गर्भावस्था को प्राप्त करने या बनाए रखने में मुश्किल बना सकता है। आपके मालिश करने वाले को पता चल जाएगा कि मालिश के साथ इन स्थितियों में से प्रत्येक का इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है और क्या नहीं किया जा सकता है, और क्या मालिश ऐसे मामलों के लिए उपयुक्त है।
पुरुष प्रजनन प्रणाली
कुछ समस्याएं हैं जो मनुष्य के प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन वृषण कैंसर के बाहर, मालिश व्यावहारिक रूप से हर स्थिति के लिए सुरक्षित है। कारण यह है कि पुरुष प्रजनन अंग उन क्षेत्रों में स्थित हैं जहां मालिश की अनुमति नहीं है, इसलिए कैंसर के मामलों की उपेक्षा करते हुए, मालिश को कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। प्रोस्टेट समस्याओं को छोड़कर पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मालिश ज्यादा नहीं करता है।
सावधानियों
जैसे ही महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, उसे अपने मालिश करने वाले को सतर्क करना चाहिए। उसे यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि मालिश करने वाले को प्रसवपूर्व मालिश में प्रशिक्षित किया जाता है। दूसरे और तीसरे trimesters के दौरान, मालिश करने वाले को शरीर के समर्थन के लिए कुशन के साथ गर्भवती महिला के साथ उसके पक्ष में झूठ बोलना चाहिए। मालिश करने वाले को गर्भवती महिला के टखनों और पैरों के आस-पास मालिश नहीं करनी चाहिए। ऐसे दबाव बिंदु हैं जो महिला के गर्भाशय को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे समय से पहले प्रसव या गर्भपात हो सकता है। पेट में मालिश होने पर देखभाल भी की जानी चाहिए।
