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स्तन दर्द अक्सर एक आसन्न मासिक धर्म चक्र का एक लक्षण है। स्तन और निपल्स कभी-कभी खुरदरे, कोमल हो जाते हैं और कभी-कभी छूने से भी कतराते हैं। कई कारक अपराधी हैं, हार्मोन से आहार तक।
हार्मोन
मासिक रूप से, महिला का शरीर हार्मोनल परिवर्तनों के एक चक्र से गुजरता है, जिससे गले में खराश और सूजन, थकान और कामेच्छा में बदलाव जैसी कई घटनाएं होती हैं। हालांकि ये शारीरिक परिवर्तन असहज हो सकते हैं, इनमें से अधिकांश लक्षण प्राकृतिक और सामान्य हैं, जिनमें स्तनों में आवधिक दर्द भी शामिल है।
एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, जिनकी सांद्रता एक महिला के मासिक चक्र में भिन्न होती है, मासिक धर्म और मासिक धर्म के पहले लक्षणों का मुख्य कारण है। ये हार्मोन महिला को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करते हैं, और जैसा कि उनकी सांद्रता मासिक धर्म के समय बदलती है, महिला को असहज लेकिन प्राकृतिक लक्षण हो सकते हैं।
हार्मोन बढ़ने से संभावित गर्भावस्था के लिए द्रव प्रतिधारण होता है और गर्भावस्था नहीं होने पर मासिक धर्म के दौरान उन्हें छोड़ देता है। यह प्रतिधारण, जो अत्यधिक सोडियम सेवन से बढ़ सकता है, साइनस में सूजन, वजन बढ़ने और दर्दनाक सूजन की भावना पैदा कर सकता है।
भोजन
कॉफी में पाए जाने वाले मेथिलक्सैन्थिन नामक एक रसायन से साइनस में दर्द बढ़ सकता है क्योंकि रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे तरल पदार्थ का रिसाव बढ़ जाता है जो साइनस में जमा हो जाता है और उन्हें निविदा, सूजन और मासिक धर्म के रूप में खराब कर देता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पशु वसा और डेयरी उत्पादों के अत्यधिक सेवन से मासिक धर्म से पहले स्तनों में कोमलता और दर्द बढ़ सकता है। हालांकि सटीक कारण अज्ञात है, वैज्ञानिकों का मानना है कि पशुधन और डेयरी उत्पादन में उपयोग किए जाने वाले हार्मोन उपभोक्ता तक पहुंच सकते हैं, जिससे हार्मोन की अधिकता होती है जो लक्षणों को बढ़ाती है।
तनाव
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव किसी भी समय साइनस दर्द को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि यह स्थिति कुछ हार्मोनों की रिहाई को बढ़ाती है, जिससे असंतुलन इन दर्द सहित विभिन्न लक्षणों का कारण बनता है।
गर्भ निरोधकों
ज्यादातर रासायनिक गर्भ निरोधकों, जिनमें गोली, पैच, इंजेक्शन, अंगूठियां और हार्मोन के साथ अंतर्गर्भाशयी उपकरण शामिल हैं, स्तनों में दर्द को सीमित कर सकते हैं और इसे अधिक सहनीय और पूर्वानुमान योग्य बना सकते हैं। इन गर्भनिरोधक शासनों का उपयोग करने से दर्द कम हो जाएगा या यहां तक कि सप्ताह के दौरान आप प्लेसेबो या शुगर की गोलियां ले सकते हैं। यदि दर्द होता है, तो यह गायब हो जाएगा जब मासिक धर्म रक्तस्राव आता है, जैसे कि यदि आप गर्भ निरोधकों को नहीं ले रहे थे।
कुछ महिलाओं को पहली बार गर्भनिरोधक का उपयोग करने के दौरान वास्तविक गोलियों के उपयोग के दौरान एक मध्यम संवेदनशीलता हो सकती है। आमतौर पर, यह पहले चक्र के रूप में समाप्त होता है क्योंकि शरीर गोली के साथ हार्मोन को समायोजित करता है।
इलाज
मासिक धर्म से पहले कॉफी, नमक, पशु वसा और डेयरी से बचने से दर्द को कम करने और इसे अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद मिल सकती है।
मासिक चक्र के कारण होने वाले स्तनों में दर्द को कम करने में मिडोल, पामप्रिन, टाइलेनॉल और एडविल जैसे एनाल्जेसिक सहायक हो सकते हैं।
विचार
यदि स्तन दर्द अचानक, केवल एक तरफ या बहुत गंभीर है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सलाह लें। एक स्तन परीक्षा के लिए कैंसर को जल्दी शासन करने की आवश्यकता होगी।