स्वास्थ्य

ट्रेपेज़ियस में मांसपेशियों में दर्द से राहत कैसे प्राप्त करें

ट्रेपेज़ियस बड़ी मांसपेशियों की एक त्रिकोणीय जोड़ी है जो पीठ के बीच से कंधे और गर्दन तक फैली हुई है। क्योंकि वे अनगिनत आंदोलनों में उपयोग किए जाते हैं (सिर, कंधे और हाथ, उदाहरण के लिए) वे दर्द और चोट ...

L14 (Hoku बिंदु) पर एक्यूप्रेशर मालिश का उपयोग करके दर्द को कैसे दूर करें

L14, या Hoku बिंदु, आपके शरीर में कहीं भी दर्द नियंत्रण और दर्द से राहत के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु है (नीचे संसाधन देखें)। अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित बिंदु L14 में एक्यूप्रेशर मालिश का उपयोग आमतौर पर...

प्लांटर मौसा से दर्द को कैसे दूर करें

अधिकांश मौसा को चोट नहीं पहुंचती है, लेकिन पादप लोग पैरों पर बढ़ते हैं और इसलिए उनके स्थान के कारण दर्द हो सकता है। मेयो क्लिनिक का कहना है कि वे अक्सर पैर पर दबाव बिंदुओं के आसपास बढ़ते हैं। आम क्षेत...

डॉग कोन को कैसे बनाये

कुत्तों को अक्सर शंकु का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिसे एलिजाबेथ के कॉलर या ई-कॉलर के रूप में भी जाना जाता है, उन्हें ऑपरेशन या चोट के बाद उनके शरीर के एक क्षेत्र को चाटने या चबाने से रोकने के ल...

ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी के साथ कंधे के ब्लेड के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

ट्रिगर पॉइंट, जिसे मांसपेशियों की गाँठ के रूप में भी जाना जाता है, मांसपेशी फाइबर के एक हिस्से के अनैच्छिक संकुचन हैं। दर्द को अक्सर ट्रिगर पॉइंट थेरेपी के माध्यम से राहत दी जा सकती है, जिसमें कुछ समय...

मूत्राशय की ऐंठन से राहत कैसे पाए

मूत्राशय की ऐंठन अंग की मांसपेशियों में एक तीव्र और अचानक ऐंठन है। ये मांसपेशियों में ऐंठन हल्के या बेहद दर्दनाक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं मासिक धर्म की ऐंठन से उन्हें अलग करने में असमर्...

कोलोनोस्कोपी के बाद अतिरिक्त गैस को कैसे राहत दें

कोलोनोस्कोपी प्रक्रिया को तीन भागों में विभाजित किया जा सकता है। सबसे पहले, तैयारी है, जो कुछ के लिए प्रक्रिया का सबसे खराब हिस्सा है। फिर प्रक्रिया है, जो बहुत चिकनी है। आमतौर पर, व्यक्ति सो रहा है औ...

दांत दर्द के कारण होने वाली सूजन को कैसे कम करें

दांत दर्द के कारण चेहरे में सूजन तब होती है जब चेहरे और मौखिक ऊतकों में चोट या संक्रमण के कारण सूजन हो जाती है। यह सूजन बहुत मजबूत और धड़कते हुए दर्द के साथ आ सकती है या यह बहुत कमजोर या नगण्य हो सकती...

पेट में गैस से राहत कैसे पाए

गैस के संचय से पेट फूलना, पेट फूलना और पेट दर्द जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, पेट की गैस को राहत देने और असुविधा से छुटकारा पाने के तरीके हैं। यह अक्सर उनके कारण का पता लगाने की बात है।फार्मे...

जिंक ऑक्साइड के साथ बवासीर से छुटकारा

बवासीर बहुत दर्द, जलन और खुजली पैदा कर सकता है। आप आमतौर पर मेयो क्लिनिक के अनुसार, जीवनशैली में बदलाव और दवाओं और दवाओं के संयोजन के साथ घर पर मामूली बवासीर का इलाज कर सकते हैं। कई लोग जो बवासीर से प...

स्वस्थ बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर दही को कैसे फ्रीज करें

वास्तव में, दही दूध है जिसमें जीवित संस्कृतियों को डाला गया है - आमतौर पर जीनस एल। बुलगारिकस और एस थर्मोफिलस। ये बैक्टीरिया दूध शर्करा (लैक्टोज) को लैक्टिक एसिड में तोड़ देते हैं। यह लैक्टोज असहिष्णुत...

एक भरी हुई नाक को राहत देने के लिए कैसे

नाक की भीड़ - भरी हुई नाक - तब होती है जब नाक के अंदर के ऊतक और रक्त वाहिकाएं अतिरिक्त तरल पदार्थ से सूज जाती हैं। सर्दी, फ्लू, धूल, पराग और जानवरों के बालों से एलर्जी या तंबाकू के धुएं से जलन नाक की ...

कंजंक्टिवाइटिस कब तक कठोर सतहों पर जीवित रह सकता है?

कंजंक्टिवाइटिस के प्रकार, आपके पास बैक्टीरिया या वायरल, साथ ही जिस प्रकार की सतह पर दूषित तत्व पाया जाता है, जैसे कि लकड़ी या सिरेमिक, यह निर्धारित करते हैं कि सतह कितनी देर तक दूषित रहती है और आपको क...

तीन सप्ताह में विभाजन कैसे प्राप्त करें

स्ट्रेच, खासकर यदि आपके पास एक विशेष लक्ष्य है, तो यह एक शारीरिक चुनौती हो सकती है, लेकिन स्ट्रेचिंग और लचीलेपन के लिए महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को प्राप्त करना पूरी तरह से संभव है। यदि आप जल्दी से जल्दी...

गले की खराश से कैसे राहत पाए

गले की सूजन बैक्टीरिया या वायरस के कारण हो सकती है। अधिकांश सूजन को चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, और वे दो या तीन दिनों के भीतर गायब हो जाते हैं। यहाँ सूजन को और भी तेज़ करने के लिए कुछ...

साइनसाइटिस के कारण होने वाली आंखों के पीछे दबाव को कैसे दूर करें

यदि आपने कभी भी धड़कते हुए सिरदर्द का अनुभव किया है और ऐसा लग रहा है कि आपकी आंख का छेद आपके सिर से बाहर निकलने वाला है, तो यह संभवतः संकेत है कि आपको गंभीर साइनस संक्रमण है। साइनसाइटिस नाक गुहा के भी...

स्टीम बर्न को कैसे राहत दें

भाप जलती है जब त्वचा गर्म पदार्थों से उत्सर्जित होती है, जिसमें कॉफी, चाय, गर्म खाद्य पदार्थ, ह्यूमिडिफायर और स्नान के पानी शामिल होते हैं। चूंकि शुद्ध भाप अदृश्य है, आप इसे जाने बिना भी जलने के लिए ख...

सूखी और खुजली वाली अंडकोश की त्वचा के लिए चिकित्सा सलाह

सूखी और खुजली वाली त्वचा शरीर पर कहीं भी असहज होती है, खासकर जब यह अंडकोश की थैली में होती है। बहुत से पुरुष इस तस्वीर को पेश करते हैं और इसके बारे में कोई जानकारी नहीं रखते हैं। सौभाग्य से, इस समस्या...

जननांग दाद के लक्षणों को राहत देने के लिए कैसे

ज्यादातर मामलों में, जननांग दाद को एक गंभीर बीमारी नहीं माना जाता है और शायद ही कभी अन्य दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। सौभाग्य से, जननांग दाद का प्रकोप ज्यादातर समय होता है और आमतौर प...

घर पर पित्ताशय की थैली के लक्षणों को कैसे दूर करें

आप अपनी पसलियों के ठीक नीचे एक तेज, तीव्र दर्द महसूस करते हैं, आप मिचली महसूस करने लगते हैं और आपको यकीन नहीं होता कि ये लक्षण क्या हैं, लेकिन जाहिर है कि वे रात के खाने के ठीक बाद शुरू हुए। हालांकि क...