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सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, या सरवाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस, गर्दन की क्षेत्र में रीढ़ की हड्डियों के अध: पतन की विशेषता उम्र बढ़ने के साथ जुड़ी हुई स्थिति है। यह रोग प्रगतिशील है, पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है, और 40 की उम्र के बाद अधिक बार दिखाई देता है। हालांकि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के गंभीर मामलों में सर्जिकल प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन फिजियोथेरेपी अक्सर लक्षणों में महत्वपूर्ण राहत प्रदान करती है।
लक्षण
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन्स के अनुसार, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लक्षण हो सकते हैं: लगातार या पुराना दर्द और गर्दन में अकड़न, चलने में कठिनाई, संतुलन खोना, उंगलियों, हाथों और हाथों में कमजोरी या सुन्नता, गर्दन को हिलाते समय फटना , सिर दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन। यदि आपके पास ये संकेत हैं, तो अपने चिकित्सक से उचित निदान प्राप्त करने के लिए देखें।
निष्क्रिय फिजियोथेरेपी
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा प्राथमिक गैर-सर्जिकल विकल्प है। आमतौर पर इस प्रकार का उपचार विशेष रूप से प्रशिक्षित फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जाता है। शुरुआत में, फिजियोथेरेपिस्ट उन तकनीकों का उपयोग करेगा जिनके लिए आपकी सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता नहीं है। इन निष्क्रिय तकनीकों का उद्देश्य रोगी को उपचार के लिए आदी बनाना, उसे अधिक सक्रिय तकनीकों के लिए तैयार करना और दर्द को कम करना है।
प्रभावित क्षेत्र के उपचार के लिए गर्म और ठंडे उपचार का उपयोग किया जा सकता है। गर्मी के आवेदन से रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे साइट पर अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व आते हैं। उसी समय, बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह प्राकृतिक विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है जो मांसपेशियों की ऐंठन में योगदान करते हैं। कोल्ड एप्लिकेशन दर्द, ऐंठन और सूजन को कम करते हैं। पारंपरिक आइस पैक के विकल्प के रूप में, फ्लूरोमेथेन, त्वचा पर सीधे लागू एक ताज़ा स्प्रे का उपयोग किया जा सकता है।
डीप टिश्यू मसाज स्पोंडिलोसिस से संबंधित ऐंठन और साथ ही गर्दन की मांसपेशियों में किसी अन्य पुराने तनाव से राहत देने में मदद करता है। इस तकनीक में, फिजियोथेरेपिस्ट अपने हाथों या अन्य सामान का उपयोग टेंडन, मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर दबाव लागू करने के लिए करेगा।
विद्युत उत्तेजना मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए सुरक्षित तीव्रता की धाराओं का उपयोग करती है। ऐंठन को शांत करने के अलावा, यह तकनीक सूजन को कम कर सकती है और दर्द से राहत के प्राकृतिक तंत्र को उत्तेजित कर सकती है। यह आपकी कालानुक्रमिक तनावग्रस्त मांसपेशियों को "आराम" करने में मदद कर सकता है, जो एक अधिक आरामदायक अभ्यस्त मुद्रा है। उपचार का यह रूप आमतौर पर फिजियोथेरेपिस्ट के कार्यालय में शुरू होता है, लेकिन अगर यह अच्छे परिणाम दिखाता है, तो इसे आपके घर तक बढ़ाया जा सकता है।
सक्रिय फिजियोथेरेपी
सक्रिय फिजियोथेरेपी में सामान्य रूप से गर्दन और शरीर की मांसपेशियों को व्यायाम, लंबा करने और मजबूत करने के लिए एक अनुकूलित योजना शामिल है। आपकी पृष्ठभूमि और वर्तमान पुनर्प्राप्ति चरण के आधार पर, आपका भौतिक चिकित्सक एक योजना बनाएगा जिसका आपको पालन करना चाहिए। उपचार संभवतः शरीर की स्थिरता, गति और लचीलेपन की सीमा पर काम करेगा। उचित रूप से और पर्यवेक्षण के तहत, व्यायाम मुद्राओं और आदतों को फिर से सीखने में मदद कर सकता है जो स्पोंडिलोसिस के लक्षणों को दूर करने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और समन्वय प्रदान करने में मदद कर सकता है जो गर्दन के आंदोलनों को अधिक तरल और कम "पॉप्ड" बना देगा।
अन्य विचार
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शारीरिक चिकित्सा गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लिए जिम्मेदार अध: पतन को ठीक नहीं करती है। समस्या से निपटने के तरीके पर पूर्ण मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।