विषय
- टर्सल हड्डियाँ
- अनुप्रस्थ टारस के जोड़ों में दर्द
- अनुप्रस्थ मरोड़ संयुक्त में दर्द के लक्षण
- अनुप्रस्थ tarsal जोड़ों के दर्द का उपचार
- अनुप्रस्थ टैरसल संयुक्त का पुनर्वास
अनुप्रस्थ टैरसल संयुक्त में दर्द पूरे पैर में दर्द या असुविधा को संदर्भित करता है। यह टखनों और पैर की उंगलियों तक फैल सकता है, जिससे दैनिक गतिविधियों या खेल-संबंधी आंदोलनों में कठिनाई हो सकती है, विशेष रूप से टखने से जुड़ी गहन गतिविधियों, जैसे कि दौड़ना, कूदना या जिमनास्टिक। दर्द अचानक शुरू हो सकता है, चोट के साथ के रूप में; या एक क्रमिक शुरुआत है, जैसा कि पैर और टखने में संरचनात्मक परिवर्तनों में देखा गया है।
टर्सल हड्डियाँ
तारसी सात छोटी हड्डियों का समूह है जो पैर बनाते हैं। तालुमच्छल की हड्डी, जिसे टखने की हड्डी भी कहा जाता है, टखिया और फाइबुला से टखने को जोड़ती है, जो कि उपप्रकार जोड़ बनाता है। टिबिया और फाइबुला पैर की दो लंबी हड्डियां हैं। पैर और टखने की गति के लिए उपकेंद्र संयुक्त जिम्मेदार है। इसके अलावा कैल्केनस, या एड़ी की हड्डी, और पांच अनियमित हड्डियां शामिल हैं जो पैर के आर्च को बनाते हैं।
अनुप्रस्थ टारस के जोड़ों में दर्द
अनुप्रस्थ मरोड़ के जोड़ में दर्द पैर में दर्द या इसमें क्षैतिज असुविधा है। यह गठिया जैसी स्थितियों के कारण संयुक्त में चोट या संरचनात्मक परिवर्तन के कारण हो सकता है। पैर क्षेत्र में दर्द मोच, तनाव, मांसपेशियों की ऐंठन या अति प्रयोग से भी हो सकता है। टार्सल टनल सिंड्रोम या एसटीटी, उदाहरण के लिए, हाथ में कार्पल टनल सिंड्रोम के समान है। यह वह जगह है जहां पश्च-तंतु तंत्रिका गुजरती है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सुन्नता और पैर या टखने की सामान्य कमजोरी हो सकती है।
अनुप्रस्थ मरोड़ संयुक्त में दर्द के लक्षण
पैर के दर्द या बेचैनी को पूरे पैर में महसूस किया जा सकता है और टखने और उपकला के जोड़ में, और पैर की उंगलियों में भी विकीर्ण हो सकता है। ये लक्षण पैर या टखने की सूजन के साथ या बिना मौजूद हो सकते हैं। पैर के ऊपर भार-भार या आंदोलनों से दर्द बढ़ सकता है।
अनुप्रस्थ tarsal जोड़ों के दर्द का उपचार
अनुप्रस्थ मरोड़ वाले जोड़ों के दर्द के उपचार में लक्षणों का प्रबंधन शामिल है। उप-संयुक्त को बर्फ के आवेदन और मांसपेशियों को आराम या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग से सूजन या क्षेत्र की सूजन से राहत मिल सकती है। यह तंत्रिका संपीड़न को छोड़ने में मदद कर सकता है, जो दर्द का कारण हो सकता है। सूजन के गंभीर मामलों में, स्टेरॉयड इंजेक्शन आवश्यक हो सकते हैं। उपचार के अन्य विकल्पों में दर्द से राहत के लिए भौतिक चिकित्सा तौर-तरीके शामिल हैं।
अनुप्रस्थ टैरसल संयुक्त का पुनर्वास
एक बार प्रारंभिक दर्द और बेचैनी कम हो जाने के बाद, दर्द-मुक्त आंदोलन का पुनर्वास या बहाली मुख्य उद्देश्य है। यह सामान्य पैर और टखने के कार्य को बहाल करने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम कार्यक्रम के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। पुनर्वास में पिछली शारीरिक गतिविधियों जैसे कि खेल में वापस आने के लिए विशेष गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं। जब तक उपचार और पूर्ण वसूली प्राप्त नहीं हो जाती है तब तक प्रभावित जोड़ के लिए सहायता प्रदान करने के लिए पट्टियों या ब्रेस की आवश्यकता हो सकती है।