अंतरालीय सिस्टिटिस के लिए आहार

विषय

• पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों से बचें
• अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें
• कुछ अमीनो एसिड से बचें
• अधिकतर पेय पदार्थों से बचें
• उन्मूलन आहार

इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस एक दर्दनाक स्थिति है जो मूत्राशय के श्लेष्म की जलन की विशेषता है। लक्षणों में दर्द, लगातार पेशाब और असुविधा शामिल है जो श्रोणि के माध्यम से विकीर्ण हो सकती है। इस बीमारी को काफी हद तक समझा जा सकता है, काफी हद तक कम कर दिया गया है, और कुछ मानकीकृत उपचार हैं जो मूत्र रोग विशेषज्ञों के बीच आम सहमति हैं। आहार के विभिन्न घटक स्थिति से पीड़ित लोगों में दर्द के स्तर को प्रभावित करते हैं और इन खाद्य पदार्थों के उन्मूलन से कई मामलों में राहत मिल सकती है।

दर्द से बचने के लिए आहार महत्वपूर्ण है (बृहस्पति / क्रिएतास / गेटी इमेजेज)

पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों से बचें

पोटेशियम अंतरालीय सिस्टिटिस के साथ रोगी के सूजन वाले मूत्राशय के म्यूकोसा को इस तरह से परेशान करता है कि मूत्राशय में पदार्थ के जलसेक के बाद दर्द रोग का निदान करने के लिए उपयोग किया जाता है। जब आहार के माध्यम से सेवन किया जाने वाला पोटेशियम मूत्राशय में पहुंच जाता है, तो इससे दर्द भी होता है। पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए। इनमें संतरे और अन्य खट्टे फल और रस, साथ ही साथ आलू, केले, टमाटर, अखरोट और शहद शामिल हैं।

अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें

सूजन वाला मूत्राशय एसिड की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील है। जिन खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए उनमें सेब, खुबानी, काली मिर्च, कॉफी, ब्लैकबेरी, अंगूर, सिरका, टमाटर, आड़ू, अनानास, prunes या ताजा शामिल हैं। ईर्ष्या से पीड़ित लोगों में अम्लता को कम करने के उद्देश्य से एंटासिड भी अंतरालीय सिस्टिटिस वाले रोगियों की परेशानी को दूर करने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। 200 मिलीलीटर पानी के साथ 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा का मिश्रण लेने से मूत्राशय में जाने वाले एसिड की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी।

कुछ अमीनो एसिड से बचें

इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस के हमलों के दौरान टायरोसिन, टायरामाइन, ट्रिप्टोफैन और एस्पार्टेट से बचा जाना चाहिए।इसमें दही, पनीर, बेकिंग ब्रेड, वाइन, बीयर और शैंपेन जैसे वृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं। कृत्रिम स्वीटनर एस्पार्टेम से बचना चाहिए। इस श्रेणी के अन्य खाद्य पदार्थों में चॉकलेट, अचार, अनानास, सूअर का मांस, अखरोट, खट्टा क्रीम, सोया सॉस, डिब्बाबंद मांस और ठंडे मीट शामिल हैं। एक अच्छी रणनीति उन खाद्य पदार्थों की एक सूची है जिन्हें हाथ से बचना है, क्योंकि यह याद रखना मुश्किल है क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में बहुत कम है।

अधिकतर पेय पदार्थों से बचें

पानी सबसे अच्छा विकल्प है, और अधिक पानी, मूत्र में किसी भी मूत्राशय की जलन को पतला करने के लिए बेहतर है। जिन पेय पदार्थों से बचना चाहिए उनमें कार्बोनेटेड पेय (शीतल पेय, बोतलबंद पानी और बीयर), अधिकांश वाइन, कॉफी, चाय और अधिकांश रस शामिल हैं। कॉफी पीने वालों के लिए, कम अम्लता का पता लगाना एक स्वीकार्य विकल्प है। चाय पीने वालों के लिए, कमजोर जड़ी-बूटियों वाले जिनमें आक्रामक फल नहीं होते हैं उन्हें सहन किया जा सकता है। नाशपाती के जूस या जूस पाउडर से बने फ्रूट पंच स्वादिष्ट पेय का एक और विकल्प है।

उन्मूलन आहार

पहली नज़र में, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों से परहेज़ करने का विचार अकल्पनीय लग सकता है, लेकिन जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो आहार का प्रयास करने का समय आ गया है। सबसे पहले, अनुमति प्राप्त खाद्य पदार्थों की एक सूची बनाएं। इन्हें तीन या चार दिनों के लिए ही खाएं, मूत्राशय को ठीक करने के लिए कुछ समय दें। इस सूची में चावल, ब्रेड, नाशपाती, आम, दूध, अधिकांश सब्जियां, अंडे, चिकन और ग्राउंड बीफ शामिल होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए सभी प्रसंस्कृत या पैक किए गए खाद्य पदार्थों की सामग्री को सावधानीपूर्वक पढ़ें, ताकि उनमें पोटेशियम सोर्बेट या कृत्रिम टॉरेन जैसे चिड़चिड़ापन न हों।

जब पेशाब करने के लिए दर्द, आवृत्ति और आग्रह कम होने लगें, तो हर दिन सिर्फ एक या दो नए आहार आहार में शामिल करें। प्रत्येक भोजन की संवेदनशीलता प्रत्येक व्यक्ति के अनुसार भिन्न होती है। खाद्य पदार्थों में क्या जोड़ा जाता है और किसी भी बिगड़ते हुए लक्षणों की एक विस्तृत डायरी रखें। धीरे-धीरे, समय के साथ, कई खाद्य पदार्थ सहन किए जाएंगे, खासकर कम मात्रा में। लक्षणों के कारण के बिना क्या खाए जा सकने वाले खाद्य पदार्थ सीखने से इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस वाले व्यक्ति को बिना दर्द के जीवन जीने में मदद मिलेगी।