कुशिंग सिंड्रोम के लिए प्रोटीन आहार

विषय

• कोर्टिसोल क्या है
• आहार
• अन्य एड्स

कुशिंग सिंड्रोम 20 से 50 वर्ष की आयु के वयस्कों को प्रभावित करता है और प्रत्येक वर्ष लगभग 15 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है।कभी-कभी हाइपरकोर्टिसोलिज्म या हाइपरड्रेनोकॉर्टिकिज्म कहा जाता है, यह तब होता है जब शरीर के ऊतकों को लंबे समय तक कोर्टिसोल के लिए उजागर किया जाता है, रक्त में पाया जाने वाला एक हार्मोन, या ग्लूकोकार्टिकोआड्स, जो सूजन संबंधी बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ लोग अस्थमा, गठिया या एक प्रकार का वृक्ष के लिए स्टेरॉयड के उपयोग के कारण इस बीमारी से पीड़ित हैं। सिंड्रोम के लिए एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है (संदर्भ 1 और 2 देखें)।

कोर्टिसोल क्या है

कोर्टिसोल रक्त में पाया जाने वाला एक हार्मोन है। हार्मोन विशेष रसायन होते हैं जो रक्त के माध्यम से शरीर के विभिन्न हिस्सों में अपना काम करने के लिए जाते हैं। जब अधिवृक्क ग्रंथियां ओवरप्रोड्यूस होती हैं, तो कोर्टिसोल कुशिंग सिंड्रोम को स्थापित करना और तोड़ना शुरू कर देता है (संदर्भ 3 देखें)।

आहार

सबसे बड़ी जानकारी यह है कि कुशिंग प्राप्त करने के बाद, व्यक्ति को प्रोटीन युक्त आहार का पालन करना चाहिए। यह सिंड्रोम प्रोटीन को तोड़ता है, कैल्शियम को खत्म करता है और पूरे शरीर में वसा की परतें जमा करता है (संदर्भ 3 देखें)।

तो क्या विशेष रूप से प्रोटीन आहार का पालन करना आवश्यक है? ऐसा नहीं है, बारबरा क्रेवन, पीएचडी .., आरडी, एलडी और कुशिंग की परीक्षा के विशेषज्ञ कहते हैं। डॉ। क्रेवेन कहते हैं कि पहले भूख को सामान्य किया जाना चाहिए। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को खत्म करने की कोशिश करें: सफेद आटा और सफेद चीनी। इसके अलावा, पशु वसा से छुटकारा पाएं। हालांकि, वह यह भी कहती है कि आपको कार्बोहाइड्रेट से पूरी तरह से ऊर्जा से वंचित नहीं करना चाहिए। आपको कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे शरीर का ईंधन हैं। शरीर उन्हें जला देता है और फिर वसा। कार्बोहाइड्रेट के बिना, शरीर खुद को पोषण करने के लिए मांसपेशियों को जलाना शुरू कर देगा। यदि आप अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को सीमित कर रहे हैं और ऊर्जा पर कम चल रहे हैं, तो चॉकलेट का एक छोटा टुकड़ा खाएं।

आपको अपने आहार में अधिक प्रोटीन, साथ ही कैल्शियम की आवश्यकता होती है, साथ ही कोर्टिसोल के उच्च स्तर के कारण हड्डियों का भारी नुकसान हो सकता है। सप्लीमेंट्स, जैसे कैल्शियम या विटामिन डी, वांछित दैनिक राशि प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, आहार में नमक की मात्रा को सीमित करें। इसकी अधिकता से उच्च रक्तचाप हो सकता है, जो पहले से ही इस सिंड्रोम की जटिलताओं में से एक है (संदर्भ 1 देखें)।

अन्य एड्स

अकेले आहार सब कुछ हल करने में सक्षम नहीं है। हड्डी की संभावित हानि के कारण, सबसे अच्छी चीजों में से एक नियमित व्यायाम है। अधिक विशेष रूप से, वेट लिफ्टिंग के लिए, जैसे कि वेट ट्रेनिंग, पुश-अप या सिट-अप। चूंकि धड़ और चेहरे पर वजन बढ़ना कुशिंग के सामान्य दुष्प्रभाव हैं, इसलिए हृदय गति को बढ़ाने वाले व्यायाम बहुत सुविधाजनक हैं (संदर्भ 3 देखें)। टहलना, दौड़ना, तैरना और साइकिल चलाना जैसी गतिविधियाँ करें।