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एक इलियोस्टोमी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक सर्जन एक कृत्रिम गुदा बनाता है, जिससे पेट की दीवार में बने छेद के माध्यम से अपशिष्ट को शरीर से बाहर निकलने की अनुमति मिलती है। यह पाचन समस्याओं को जन्म दे सकता है जो बीमारियों की एक श्रृंखला के बाद बढ़ सकता है, जैसे कि क्रोहन रोग या क्रोनिक आईबीएस। हालांकि, कभी-कभी ileostomy उलट जाती है, या तो रोगी को चुनकर या चिकित्सा सिफारिशों द्वारा। ऐसे मामलों में, एक विशिष्ट आहार रणनीति का पालन करने से शरीर को अपने आप में मदद मिल सकती है।
सामान्य मार्गदर्शक
बड़े भोजन के साथ शरीर को अधिभारित करने से बचें, जबकि पाचन तंत्र को पहले की तरह फिर से काम करने की आदत डालें। ऐसा करने के लिए, अपने भोजन को छोटे और नियमित रखें, दिन के दौरान भी उन दोनों के बीच अंतराल रखें। हर तीन या चार घंटे में एक बार भोजन करना, सभी में कुल छह भोजन के लिए, एक अच्छी शुरुआत है। समझें कि आपको उन सभी में समान मात्रा और एक ही प्रकार का भोजन करना चाहिए। दूसरे शब्दों में, एक पारंपरिक नाश्ता न खाएं और कुछ घंटों के बाद एक सेब खाएं, इसे एक पूर्ण भोजन के साथ बदलें। सामान्य तौर पर, भोजन का अर्थ है प्रोटीन स्रोत, फल या सब्जियां, कुछ स्वस्थ वसा, और संभवत: कुछ साबुत अनाज सहित।
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की संरचना
अपने वसा का सेवन कम से कम करते हुए प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार पर रहें। वसा आमतौर पर शरीर को पचाने के लिए मुश्किल होता है, इस संभावना को बढ़ाता है कि भोजन जल्द ही बाथरूम में एक त्वरित यात्रा बन जाएगा। हालांकि, शरीर को ठीक से काम करने के लिए वसा की एक न्यूनतम एकाग्रता की आवश्यकता होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि दैनिक कैलोरी का कम से कम 25 से 30% स्वस्थ (और कुछ संतृप्त) असंतृप्त वसा से सुनिश्चित होता है कि शरीर कार्य करने में सक्षम है अधिकतम। असंतृप्त वसा के अच्छे उदाहरणों में तेल, मछली का तेल, बादाम और नट्स शामिल हैं। वसा के साथ, बहुत सारे फाइबर (प्रति दिन कम से कम 20 से 30 ग्राम) का सेवन करें, क्योंकि इससे पाचन प्रक्रिया को सुचारू बनाने में मदद मिल सकती है। अपने फाइबर सेवन को समान रूप से और आदर्श रूप से पूरे दिन विभाजित करें।
ट्रिगर खाद्य पदार्थ
मसालेदार भोजन, शराब, कैफीन, डेयरी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। ये उन वस्तुओं की श्रेणियां हैं जो पाचन तंत्र को परेशान करती हैं। इन खाद्य पदार्थों के साथ, कई घटनाओं को ट्रिगर करने की संभावना है और इलियोस्टोमी उत्क्रमण के बाद से बचा जाना चाहिए। उन्हें परिभाषित करने के लिए, सर्जरी के बाद पहले कुछ महीनों के लिए एक डायरी रखें। समय के साथ, यह आपको उन वस्तुओं को अलग करने की अनुमति देगा जो विशेष रूप से अनपेक्षित हैं, उन्हें आहार से हटा दें।