विषय
अल्मास्ड डाइट वजन घटाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट पर आधारित एक आहार है, जिसे जर्मनी में अलमासेड कॉर्पोरेशन द्वारा विकसित किया गया था। आहार पोषण के वैज्ञानिक सिद्धांतों द्वारा समर्थित है, चयापचय संतुलन और वसा को जलाने के लिए, मांसपेशियों को नहीं।
प्रभाव
अल्मासड कंपनी का दावा है कि पूरक और आहार का उपयोग करके लोग केवल छह सप्ताह में 6 किलो तक वसा नहीं खो सकते हैं। स्वस्थ भोजन और मध्यम व्यायाम के साथ तरल पूरक का उपयोग करते समय आहार में सफाई शामिल है। यदि आप स्वस्थ आदतों का पालन करते हैं, तो पेय भूख को संतुष्ट करने, मांसपेशियों के नुकसान को रोकने, ऊर्जा को बनाए रखने और चयापचय को पुन: संतुलित करने के लिए आवश्यक प्रोटीन और पोषक तत्व प्रदान करता है।
सामग्री
पूरक भोजन के प्राकृतिक स्रोतों जैसे सोया प्रोटीन आइसोलेट, शहद और स्किम दूध दही पाउडर के साथ बनाया जाता है। स्किम दूध वसा को कम रखता है और चूंकि यह किण्वित होता है, इसमें मूल्यवान एंजाइम होते हैं जो सोया के पाचन में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र की मदद करते हैं। पूरक भी विटामिन और खनिजों के साथ अच्छे पोषण के लिए दृढ़ है, भोजन विकल्प के रूप में कार्य कर रहा है।
चरित्र
कार्यक्रम दो दिनों के तरल पदार्थ के साथ शुरू होता है, जहां पेय दिन में तीन बार पीया जाता है। धीरे-धीरे, आहार में आहार डाला जाता है जबकि आप दिन में तीन बार पेय का सेवन करते रहते हैं। कार्यक्रम में कहा गया है कि आप छह सप्ताह में 6 पाउंड तक खो सकते हैं। एक अध्ययन 26 सप्ताह के उपयोग की सलाह देता है। अन्य प्रोटीन पाउडर की खुराक की तुलना में उत्पाद काफी सस्ता है।
लाभ
इस आहार में केवल उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक तत्व होते हैं जो सभी आवश्यक अमीनो एसिड और प्रोटीन प्रदान करते हैं जो आपके शरीर को वजन कम करने के लिए ताकत, ऊर्जा और धीरज रखने की आवश्यकता होती है। अल्मासिड का केवल 26 का एक कम ग्लाइसेमिक सूचकांक है (55 से कम मूल्यों को कम माना जाता है), और पहले से ही चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है, और मधुमेह रोगियों में खपत के लिए सुरक्षित साबित होता है।
यह कैसे काम करता है
अधिकांश आहार कैलोरी को कम करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्वों और अमीनो एसिड से वंचित छोड़ सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वसा हानि के बजाय मांसपेशियों की हानि होती है। यह यो-यो प्रभाव भी उत्पन्न करता है। जब एक मांसपेशी प्रभावित होती है, तो चयापचय की दर भी गिर जाती है। चयापचय का तंत्र अमीनो एसिड पर भी निर्भर करता है और इसलिए आपको अमीनो एसिड के अपने दैनिक सेवन को बनाए रखने की आवश्यकता है। अल्मास्ड पाउडर प्रोटीन, अगर दिन में तीन बार लिया जाए तो मेटाबॉलिज्म संतुलित रखता है।इसका मतलब है कि शरीर ईंधन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, जिससे आप भूखे या थके हुए नहीं होते हैं। यह संतुलन वसा स्टॉक को बनाए नहीं रखता है और मांसपेशियों की हानि के बिना इसे समाप्त करने की अनुमति देता है।
क्लिनिकल प्रयोग
पर्याप्त शोध हैं जो वजन कम करने के लिए प्रोटीन पूरक के उपयोग का समर्थन करते हैं। जर्मनी में स्वतंत्र शोध वजन कम करने के लिए अल्मासिड के उपयोग का समर्थन करता है, यह दावा करने के अलावा कि आहार 2 प्रकार के मधुमेह (कर्ट एस ज़ैंकर, जे। एर्क्लेबेन-नीस) में वजन घटाने के लिए चयापचय और रक्त शर्करा को संतुलित करता है। जी। गोत्सक्ल्क, एन। श्वेग)।