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सफेद दांत अच्छे दंत स्वास्थ्य और सुंदरता का प्रतीक हैं।दुर्भाग्य से, कई खाद्य पदार्थ सतही दाग पैदा कर सकते हैं जिन्हें ब्रश या फ्लॉसिंग द्वारा हटाया नहीं जा सकता है। जबकि एक श्वेत प्रदर उपचार हैसबसे अच्छा विकल्प, अन्य सुरक्षित और आसान हैं जिन्हें आप घर पर अपने दांतों को सफेद बनाने के लिए कर सकते हैं।
दिशाओं
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अपने ब्रश को पेरोक्साइड की थोड़ी मात्रा में डुबोएं औरफिर इसे बेकिंग सोडा में भिगो दें। कम से कम दो मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें और अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला। फिर सामान्य टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करेंकम से कम 30 सेकंड के लिए। जबकि यह तरीका ज़्यादातर लोगों को एक सचेत मुस्कान हासिल करने में मददगार है, लेकिन आपको इसे केवल एक या दो इस्तेमाल करना चाहिएसप्ताह में कई बार संवेदनशील दांत निकलने से बचना चाहिए।
पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के साथ ब्रश करें (बृहस्पति / पिक्लैंड / गेटी इमेजेज)
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खूब स्ट्रॉबेरी खाएं,जिसमें मैलिक एसिड होता है, एक प्राकृतिक वाइटनिंग एजेंट जो ब्रांड डेंटल व्हाइटनिंग एजेंट के रूप में प्रभावी हो सकता है। स्ट्रॉबेरी को गूंधें और सीधे लागू करेंअपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए कोई दांत नहीं।
खूब स्ट्रॉबेरी खाएं (वृहस्पति / लिक्विडली / गेटी इमेजेज)
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केले के छिलके के अंदर के भाग को अपने दांत पर रगड़ेंब्रश करने से पहले कम से कम दो मिनट के लिए दिन।
केले के छिलके को रोज अपने दांतों पर रगड़ें (जेडकोर पूरी तरह से स्वामित्व / PhotoObjects.net / गेटी इमेजेज़)
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दिन में दो बार, कम से कम 60 सेकंड के लिए एक व्हाइटनिंग माउथवॉश उड़ाएं।
दिन में दो बार वाइटनिंग माउथवॉश का इस्तेमाल करें (जॉर्ज डॉयल / स्टॉकबेटऔर / गेटी इमेजेज)
युक्तियाँ
- उथले नर से बचने के लिए एक पुआल के माध्यम से पेय लें।
- अपने दांत पीले करना। धूम्रपान बंद करें और अपनी नई, स्पष्ट मुस्कान रखें।
चेतावनी
- ऐसे उत्पादों से बचें जो आपके दांतों को सफेद छोड़ते हैं लेकिन दीर्घकालिक समस्याएं पैदा करते हैं। कई प्रसिद्ध उत्पादों को व्हाट्सएप मुस्कान बनाने के लिए इंटरनेट पर प्रशंसा मिली है,लेकिन अधिकांश दंत चिकित्सक दावों से असहमत हैं। नींबू के रस, ब्राइन या ब्लीच से अपने दाँत ब्रश करने से आपके दाँत सफेद हो जाएंगे, लेकिन परिणाम हैंअस्थायी और एक उच्च लागत के साथ आते हैं। नींबू का रस और ब्लीच दाँत तामचीनी को बाहर निकाल सकते हैं और पीले दांतों को नीचे कर सकते हैं, जबकि नमकीन पानी नष्ट हो जाता हैमसूड़ों के नाजुक ऊतक, जिससे आपके दांत गिर सकते हैं। यदि आप अपने विरंजन उत्पादों की सुरक्षा के बारे में अनिश्चित हैं,अपने डेंटिस्ट से बात करें।
- संवेदनशील दांत गंभीर स्थिति का संकेत कर सकते हैं। ऐसा होने पर अपने डेंटिस्ट को बताएं।
- कोशिश करने से पहले अपने डेंटिस्ट से बात करेंअपने दम पर अपने दांतों को सफेद करें।
आपको क्या चाहिए
- सोडियम बाइकार्बोनेट
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- ताजा स्ट्रॉबेरी
- केले के छिलके
- माउथवॉश