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चाहे वह एक चिंराटो के रूप में गर्म हो, जैसा कि दक्षिण में लिया जाता है, या नींबू के साथ बहुत ठंडा होता है, हमारे तट के समुद्र तटों में सर्वव्यापी है, मैट चाय ब्राजील के सबसे अधिक खपत पेय में से एक है। साथी न केवल एक खुशी है, बल्कि एक बहुत ही स्वस्थ और अत्यधिक पौष्टिक विकल्प भी है। अध्ययन साबित करते हैं कि जड़ी-बूटियों में विभिन्न रोगों से लड़ने और रोकने के साथ-साथ शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद गुण हैं। फिर yerba दोस्त के सभी लाभों की जांच करें और अपने स्वास्थ्य के लिए जो कुछ भी पेश करना है उसका आनंद लें।
पौष्टिक जड़ी बूटी
अध्ययन यरबा मेट को मानव उपभोग के लिए सबसे पूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक मानते हैं, क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की काफी अधिक मात्रा होती है। एक कप या कप कप में कैफीन, एंटीऑक्सिडेंट, फोलिक एसिड, विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी और ई, खनिज (एल्यूमीनियम, कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज और पोटेशियम, प्रोटीन, फ्रुक्टोज) की पर्याप्त खुराक प्रदान करता है। , ग्लूकोज, आवश्यक तेल, सैकरीन और कई अन्य पोषक तत्व जो शरीर को चाहिए। जलसेक, चाय या रस के रूप में दोस्त की दैनिक खपत सीधे स्वास्थ्य लाभ लाती है।
पतला और कायाकल्प
मूत्रवर्धक गुणों के साथ किसी भी अन्य चाय की तरह, वजन घटाने के आहार में साथी एक महत्वपूर्ण सहयोगी है और अभी भी अन्य जड़ी बूटियों के लाभ नहीं है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, एंजाइम जो शरीर की त्वरित उम्र बढ़ने को बढ़ावा देते हैं और शरीर में और धमनियों में वसा जमा करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। जिन रोगियों को धमनीकाठिन्य (एक ऐसी स्थिति जिसके कारण धमनियां अधिक मोटी और सख्त हो जाती हैं) होने का खतरा होता है, हर दिन संभोग करने से हृदय और कोरोनरी रोग को रोका जा सकता है। यानी मेट इमैग्रेस लेना, कायाकल्प करना और दिल की सुरक्षा करता है।
अवसाद के खिलाफ लड़ाई
शारीरिक और मानसिक गतिविधियों के लिए एक अच्छा उत्तेजक पेय विकल्प होने के साथ, अवसाद और यौन असंतुष्टि के खिलाफ लड़ाई में मेट को भी एक महत्वपूर्ण सहयोगी माना जाता है। इसके बायोएक्टिव पदार्थ (विशेष रूप से कैफीन और फ्लेवोनोइड्स) मांसपेशियों और नसों पर कार्य करते हैं। वे कॉफी की तुलना में लंबे समय तक थकान से लड़ने में मदद करते हैं और कम दुष्प्रभाव के साथ, जैसे अनिद्रा और चिड़चिड़ापन। इसके अलावा, जड़ी-बूटी सीधे संचलन पर काम करती है और हृदय गति को बढ़ाती है, ऑक्सीजनेशन को बढ़ाती है और कल्याण की अधिक से अधिक भावना पेश करती है।
रोग निवारण
विभिन्न रोगों के लक्षणों का मुकाबला करने के अलावा, मैट चाय भी इतने सारे को रोकने में मदद करती है। स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ सांता कैटरिना के अध्ययन से पता चलता है कि लगभग 1 लीटर मेट के दैनिक उपभोग से उच्च कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि कुछ प्रकार के कैंसर से जुड़ी बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है। नियमित रूप से चाय का सेवन करने वालों के ख़राब कोलेस्ट्रॉल (LDL) की दर में लगभग 13% की गिरावट आई है। यह ग्लूकोज और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कमी को भी देखा गया है, जो हृदय रोग और मोटापे के लिए जिम्मेदार कारक हैं। जो लोग कैंसर, मौसम और हृदय रोग को रोकना चाहते हैं, या मोटापे और अवसाद के खिलाफ एक सरल और स्वादिष्ट तरीके से लड़ना चाहते हैं, उनके लिए एक बढ़िया विकल्प है!
