विषय
कई वरिष्ठों को ADL या "दैनिक जीवन की गतिविधियाँ" के साथ मदद की आवश्यकता है। वे पुरानी बीमारियों से पीड़ित हो सकते हैं, जैसे गठिया, जो चलना या चीजों को पकड़ना मुश्किल बनाते हैं। यदि यह मामला है, तो इन लोगों की मदद करने के लिए कई विकल्प हैं। सहायक उपकरण जैसे चलने वाली छड़ें, व्हीलचेयर या एक्सटेंडर उपयोगी हो सकते हैं। दोस्त या परिवार के सदस्य वृद्ध लोगों को उन गतिविधियों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं जो उन्हें मुश्किल लगती हैं, जैसे कि ड्रेसिंग या स्नान। या बुजुर्ग इन कौशलों को बढ़ाने के लिए शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सा में भाग ले सकते हैं।
घूमना
चलना, या स्वतंत्र रूप से चलना, एडीएल के मुख्य प्रकारों में से एक है, और बुजुर्गों के लिए विकलांगता का एक सामान्य क्षेत्र है। स्वतंत्र चलने का मतलब केवल अपने पैरों से चलना नहीं है - यह सहायक उपकरणों के उपयोग को भी संदर्भित कर सकता है, जैसे कि व्हीलचेयर, वॉकर, कैन या वॉकर्स के साथ पहियों के आसपास घूमने के लिए। जबकि बुजुर्ग व्यक्ति को तीसरे पक्ष (गुणवत्ता वाले उपकरणों) की सहायता की आवश्यकता नहीं है, उसे एक स्वतंत्र वॉकर माना जाता है।
खुद की देखभाल
व्यक्तिगत देखभाल दैनिक गतिविधियों के कई महत्वपूर्ण कौशल से समझौता करती है। इनमें स्नान करना, अन्य व्यक्तिगत स्वच्छता की ज़रूरतों को पूरा करना, कपड़े पहनना, कपड़े उतारना, हिलना (बिस्तर से उठना और बाहर निकलना और कुर्सियों पर बैठना), भोजन, व्यक्तिगत ज़रूरतें (बाथरूम का उपयोग करना) और यहां तक कि उचित समय पर दवा का आयोजन और सेवन करें। इन व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने की क्षमता के बिना, बुजुर्गों को गिरने, संक्रमण, पाचन विकार, कुपोषण, निर्जलीकरण, डीकुबिटस अल्सर और अप्रयुक्त दवाओं की आवश्यकता के लिए जोखिम होता है। चलने और कुछ अन्य कौशल के साथ, व्यक्तिगत देखभाल "बुनियादी" दैनिक गतिविधियों से समझौता करती है।
घरेलू गतिविधियाँ
घरेलू गतिविधियों और अन्य कौशल जो व्यक्ति के शरीर के बाहर की चीजों से निपटते हैं, उन्हें "वाद्य" गतिविधियों के रूप में माना जाता है। घरेलू गतिविधियों में घर के आसपास काम करना, यह सुनिश्चित करना कि घर साफ-सुथरा हो, और भोजन तैयार करना शामिल है। गृहिणी सेवाओं को कभी-कभी बुजुर्ग लोगों तक सीमित किया जा सकता है, हालांकि वे अपने शरीर की देखभाल कर सकते हैं, गृहकार्य करने में परेशानी होती है। सप्ताह में कुछ घंटे बुजुर्गों के लिए नियमित रूप से कवर किए जा सकते हैं, जैसे चिकित्सा देखभाल और दवाएं - लेकिन यह बीमा कवरेज और व्यक्ति की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य
अन्य वाद्य एडीएल में धन प्रबंधन, चिकित्सा परामर्श, ड्राइविंग (यदि लागू हो), खरीदारी, संदेश लेना और संचार उपकरणों का उपयोग करना शामिल है, जैसे कि टेलीफोन। अगर देखभाल करने वाले अन्य लोगों की देखभाल करते हैं, जैसे कि पोते, जीवनसाथी या पालतू जानवर, तो यह भी एक एडीएल है। कई वरिष्ठों को अपने स्वयं के देखभालकर्ताओं को चुनने और प्रबंधित करने में सहायता की आवश्यकता होती है - ऐसे कार्य जो परिवार, दोस्तों या सामाजिक कार्यकर्ताओं पर पड़ सकते हैं। बुजुर्ग लोग संज्ञानात्मक समस्याओं, जैसे अल्जाइमर रोग या मनोभ्रंश के अन्य रूपों के साथ, अक्सर इन कार्यों के साथ समस्याएं होती हैं। वे उन कार्यों को करने के लिए भूल या असफल हो सकते हैं जो उन्होंने वर्षों से स्वतंत्र रूप से किए हैं।