विषय
एंड्रोगेल एक टेस्टोस्टेरोन जेल है जो आम तौर पर आदमी में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए निर्धारित किया जाता है। अंतर्ग्रहण या प्रशासित अन्य संश्लिष्ट दवाओं के विपरीत, एंड्रोगेल सीधे त्वचा पर लागू होता है, सीधे मांसपेशियों में और रक्तप्रवाह में घुसपैठ करता है। शरीर सौष्ठव का अभ्यास करने के लिए मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए जेल में या ड्रेसिंग के रूप में उत्पाद का उपयोग करना संभव है। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखना चाहिए कि आप उत्पाद का सही उपयोग कर रहे हैं।
दिशाओं
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Androgel लगाने के लिए दिन का समय चुनें। शोध से पता चला है कि आवेदन करने का सबसे अच्छा समय सुबह का है। यह आपके शरीर को पूरे दिन जेल को अवशोषित करने की अनुमति देगा। इसलिए महत्वपूर्ण है कि एजेंट को सही तरीके से और धीरे-धीरे आपके रक्तप्रवाह में घुसपैठ करने की अनुमति दें।
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Androgel लगाने से पहले अपनी त्वचा को अच्छे से धोएं और साफ़ करें। आपके छिद्र साफ होने चाहिए। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जेल या ड्रेसिंग को नहाने के तुरंत बाद लगाएं जब आपकी त्वचा मृत त्वचा से मुक्त हो।
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जेल या ड्रेसिंग के एक हिस्से की सामग्री का उपयोग करके, निर्देशित के रूप में एंड्रोगेल लागू करें। पूरी खुराक का उपयोग करें। इसे कम से कम 5 मिनट तक सूखने दें। जेल सूख जाने के बाद, उपचारित क्षेत्रों को कपड़ों के एक टुकड़े से ढक दें। यह जेल को आपकी त्वचा के संपर्क में रहने की अनुमति देगा।
आवेदन
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अपने व्यायाम दिनचर्या में बल के उपयोग की तीव्रता और आवृत्ति बढ़ाएं। चूंकि आपकी इच्छा मांसपेशियों को बढ़ाने की है, इसलिए बेंच प्रेस, लेग प्रेस, स्क्वाट्स और बाइसेप कर्ल जैसे व्यायाम महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपके शरीर की सबसे बड़ी मांसपेशियों का व्यायाम करते हैं।जैसा कि एंड्रोगेल कार्य करना शुरू करता है, आमतौर पर एक या दो सप्ताह की अवधि में, आपकी ऊर्जा का स्तर और आपकी उत्तेजना धीरे-धीरे बढ़ेगी, जिससे आप बल आंदोलनों में अधिक भार का उपयोग कर सकते हैं। जो आपकी मांसपेशियों के ऊतकों को अपनी सीमा तक ले जाएगा। एंड्रोगेल में मौजूद टेस्टोस्टेरोन एजेंट तेजी से ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देंगे, जिससे तेजी से मांसपेशियों की वृद्धि हो सकती है।
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मांसपेशियों के समेकन और एंड्रोगेल चक्रों की अवधि के दौरान हृदय और एरोबिक व्यायाम को कम करें। मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए जेल के प्रभावों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। हालांकि एरोबिक व्यायाम महत्वपूर्ण है, कार्डियो व्यायाम वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है, जिससे फिट होने का आभास होता है। आपका लक्ष्य मांसपेशियों को हासिल करने के लिए एंड्रोगेल का उपयोग करना है। मांसपेशियों में वृद्धि के दौरान, आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करने और अपने दिल को मजबूत करने के लिए सप्ताह में केवल एक या दो बार एरोबिक व्यायाम करें। मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए अपनी अधिकांश ऊर्जा को व्यायाम पर केंद्रित करें।
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जब आप Androgel ले रहे हों तो अपने प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाएँ। ये कैलोरी आपकी मांसपेशियों की कोशिकाओं के आकार को सुधारने और बढ़ाने के लिए जेल के साथ मिलकर काम करेंगे। कार्बोहाइड्रेट बढ़ाने से आपकी मांसपेशियों को बड़ी मात्रा में चीनी स्टोर करने की अनुमति मिलेगी, जिससे आपकी ऊर्जा बढ़ेगी ताकि आप अधिक तीव्र वर्कआउट का सामना कर सकें।
व्यायाम और आहार परिवर्तन
युक्तियाँ
- एंड्रोगेल एक चिकित्सा नुस्खा है और आप इसे कहीं भी स्वतंत्र रूप से नहीं खरीद सकते हैं। यह आमतौर पर केवल उन पुरुषों के लिए निर्धारित होता है जिनके पास टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे अन्य तरीकों से प्राप्त करने की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने की कोशिश करें।
- प्रतिदिन कम से कम आठ से 10 गिलास पानी पिएं। टेस्टोस्टेरोन बूस्टर पानी प्रतिधारण का कारण बन सकता है।
चेतावनी
- टेस्टोस्टेरोन-आधारित सिंथेटिक उत्पादों को लेने से पहले, अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करें।
- सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन-आधारित उत्पादों को लेते समय अत्यधिक मात्रा में शराब न पीएं।
- Androgel लगाने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं, या ड्रेसिंग के साथ संपर्क करें।
- दूसरों को अपने शरीर के उपचारित क्षेत्रों को छूने की अनुमति न दें।
- फंसी हुई या फटी त्वचा पर एंड्रोगेल न लगाएं।
- यदि आपको पेट दर्द, बहुत अधिक मुँहासे, पीलिया, या पेशाब करने की बार-बार आवाज़ आती है, तो तुरंत एंड्रोगेल लेना बंद कर दें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- नियमित रूप से निर्धारित अनुप्रयोगों के साथ मिश्रित खुराक जेल न मिलाएं।
- केवल पैकेज पर या आपके डॉक्टर द्वारा बताए गए क्षेत्रों में एंड्रोगेल लागू करें।
आपको क्या चाहिए
- एंड्रोगेल जेल या पट्टियाँ