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जब आप अंगूठे के जोड़ों के दर्द से पीड़ित होते हैं, तो सबसे संभावित कारण गठिया होता है, जिसे सामान्य बेसल गठिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में भी जाना जाता है। इस समस्या के साथ, दर्द और सूजन का अनुभव करना आम है। यदि ये लक्षण बने रहते हैं, तो अंगूठे की ताकत और लचीलेपन में बदलाव पर ध्यान दिया जा सकता है, जिससे सामान्य कार्य करना बेहद मुश्किल होता है। हालांकि, वहाँ कई चीजें हैं जो अंगूठे के जोड़ों के दर्द से राहत देने के लिए की जा सकती हैं, जिनमें से अधिकांश आसान हैं।
चरण 1
अपने अंगूठे को आराम दें। ज्यादातर समय, दर्द गठिया के कारण होने वाली जलन और सूजन की प्रतिक्रिया है। अंगूठे का निरंतर उपयोग स्थिति को तेज कर सकता है और अतिरिक्त दर्द पैदा कर सकता है। समय-समय पर अपने अंगूठे को आराम करने से, आप क्षेत्र को जलन नहीं करते हैं और सूजन कम हो सकती है।
चरण 2
एक दर्द निवारक या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा (एनएसएआईडी) लें। पेरासिटामोल जैसे एनाल्जेसिक, या इबुप्रोफेन, एस्पिरिन या नेप्रोक्सन जैसे एनएसएआईडी का उपयोग करके, आप सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं।
चरण 3
अंगूठे को एक स्प्लिंट के साथ स्थिर करें, जिसमें उंगली का समर्थन है। आराम करने की तरह, अपनी उंगली को एक पट्टी के साथ स्थिर करना आगे जलन और सूजन को रोकता है।
चरण 4
ठंड और गर्मी के संयोजन को लागू करें और उनके बीच स्विच करें। सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए, आपको पूरे दिन में एक बार में लगभग 15 मिनट के लिए एक ठंडा संपीड़ित लागू करना चाहिए। कठोर जोड़ों को ढीला करने और दर्द से राहत देने के लिए, गर्मी लागू करें।
चरण 5
अपने अंगूठे का व्यायाम करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप गति की पूरी श्रृंखला बनाए रख रहे हैं, आपको अपनी उंगली के लिए व्यायाम करना चाहिए, जैसे कि झुकना और खींचना, अपने जोड़ों को घुमाना और प्रतिरोध लागू करना।
चरण 6
कॉर्टिकोस्टेरॉइड या यहां तक कि सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जैसे-जैसे हालत बिगड़ती है, आपको उपचार के विकल्पों पर चर्चा करने की आवश्यकता हो सकती है। उनमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन शामिल हैं, जो सूजन को कम करते हैं और दर्द, या सर्जरी को कम करते हैं, जिसमें जोड़ को बदल दिया जाता है, फ़्यूज़ या रिपोज्ड किया जाता है।