क्या गाउट दर्द से राहत मिलती है?

विषय

• गाउट क्या है?
• किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
• थोड़ा यूरिक एसिड युक्त पेय और भोजन
• गाउट दर्द के लिए जड़ी बूटी और प्राकृतिक उपचार
• सामयिक मलहम
• एमएसएम और होम्योपैथिक
• एक्यूपंक्चर बिंदु

गाउट बहुत दर्दनाक और दुर्बल है और आपको 80 के दशक में किसी की तरह लंगड़ा कर चल सकता है। हाल ही में, दवाओं के लिए समग्र विकल्प लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि कई लोगों के पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है। मैंने चिकित्सा की सहायता के लिए अच्छे और बुरे खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध किया है। इस जानकारी का निदान करने का इरादा नहीं है, और यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर को देखें।

गाउट क्या है?

गाउट गठिया का एक रूप है और कई मायनों में फाइब्रोमायल्गिया के समान है। समय में परिवर्तन से शरीर के दर्द पर प्रभाव पड़ता है और जब वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है और आर्द्रता बढ़ जाती है, तो गाउट और फाइब्रोमायल्जिया होने का खतरा होता है। इस समस्या वाले लोग अपने शरीर में प्रवेश करने वाले यूरिक एसिड की मात्रा को तोड़ने में असमर्थ होते हैं और इस प्रकार यह एसिड उनके जोड़ों में क्रिस्टलीकृत हो जाता है। एक गुर्दे की समस्या जो शरीर को सभी यूरिक एसिड को संसाधित करने की अनुमति नहीं देती है वह भी मौजूद हो सकती है। अपने शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा कम करें जिससे दर्द कम हो। प्यूरीन खाद्य पदार्थों में रसायन होते हैं जो शरीर द्वारा चयापचय करते हैं और यूरिक एसिड में टूट जाते हैं। अपने आहार से प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों को निकालना तार्किक कदम है।

किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

यूरिक एसिड में समृद्ध निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना एक गाउट के हमले को रोक सकता है: शतावरी, सब्जियां (बीन्स), पालक और मशरूम जैसी सब्जियां यूरिक एसिड में समृद्ध हैं; जिगर, गुर्दे, हृदय, अग्न्याशय और जीभ जैसे अंगों से मांस; कुछ समुद्री भोजन से भी बचा जाना चाहिए, जैसे कि सीप, झींगा, एंकॉवी, मसल्स, मैकेरल, सार्डिन, हेरिंग और रेड मीट, शराब और सॉफ्ट ड्रिंक्स।

थोड़ा यूरिक एसिड युक्त पेय और भोजन

दिन में आठ से दस गिलास पानी पीने से शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड को पतला करने और खत्म करने में मदद मिलेगी। पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों के अपने दैनिक सेवन को बढ़ाने या इस खनिज के पूरक लेने से भी दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। ब्लूबेरी और ब्लूबेरी या उनके रस भी उपयोगी हो सकते हैं और स्वास्थ्य खाद्य भंडार या कुछ सुपरमार्केटों में पाए जाते हैं जो जैविक उत्पाद बेचते हैं। अनानास के रस में ब्रोमेलैन, एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, लेकिन आप इस उत्पाद के साथ पूरक भी ले सकते हैं। अपने पीएच को नियंत्रित करना भी मदद करता है, और आप प्राकृतिक नींबू का रस पीकर ऐसा कर सकते हैं।

गाउट दर्द के लिए जड़ी बूटी और प्राकृतिक उपचार

एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक पीएच नियंत्रक है और अगर यह संतुलित है तो सब कुछ बेहतर प्रवाहित होता है। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए इसे क्लोवर शहद और पानी के साथ मिलाएं और पीएच को नियंत्रित करने के लिए इसे दिन में एक बार पिएं। एक बार टूट जाने पर, यूरिक एसिड गुर्दे द्वारा भंग और उत्सर्जित किया जाता है। नींबू का रस पीएच को नियंत्रित करने में सिरका के समान प्रभाव डालता है। प्राकृतिक फल जैसे स्ट्रॉबेरी और अंगूर और हाइड्रेंजिया और अजमोद जैसी जड़ी बूटियाँ मूत्रवर्धक हैं और यूरिक एसिड को भंग करने और खत्म करने में मदद करती हैं।

सामयिक मलहम

डिमेथाइलसल्फॉक्साइड (डीएमएसओ) समस्या क्षेत्र में लागू होने पर प्रभावी होता है, लेकिन मुंह में एक अप्रिय स्वाद छोड़ देता है। फ्लोरिडा, यूएसए में, यह केवल पालतू जानवरों की दुकानों में उपलब्ध है और घोड़ों और कुत्तों के गठिया में बहुत प्रभावी है। एक मरहम जो जोड़ों में घुसपैठ करता है और जो अच्छी तरह से काम करता है वह है "वर्कआउट लाइनमेंट", जो इंटरनेट पर उपलब्ध है। एक और कम प्रभावी एक "एब्सॉर्बिन जूनियर" है, जो कई दुकानों में उपलब्ध है।

एमएसएम और होम्योपैथिक

मिथाइलसल्फोनिमेथेन (एमएसएम) पाउडर, तरल और कैप्सूल में उपलब्ध सल्फर है। होम्योपैथिक योगों में सल्फर पाया जा सकता है और कई कंपनियां गाउट के लिए एक सूत्र बनाती हैं। जड़ी-बूटियों, तरल वाले, कैप्सूल या पाउडर के साथ काम करते समय, शरीर में जल्दी और कम अपशिष्ट के साथ प्रवेश करेंगे, जिससे वे कई डॉक्टरों की पसंदीदा पसंद बन जाएंगे। कम से कम पसंदीदा रूप संकुचित गोलियाँ है। समस्या मोम कोटिंग है, जो शरीर में भंग करना मुश्किल है और अधिकांश उत्पाद को आपके शरीर में प्रवेश करने और समाप्त होने से रोकता है। यदि संयुक्त खुजली और जलन है और गीला समय में संकट में चला जाता है, तो सल्फर बहुत अच्छा है।

एक्यूपंक्चर बिंदु

भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफ़टी) एक मेरिडियन-आधारित थेरेपी है जो शरीर को पुनर्व्यवस्थित करती है और गाउट के खिलाफ प्रभावी हो सकती है जब आप रीनल मेरिडियन (नारंगी डॉट) को उत्तेजित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक ही समय में शरीर के दोनों किनारों को उत्तेजित करना मेरिडियन को संरेखित कर सकता है। एक रूटीन नीचे उपलब्ध है, बस गाउट के लिए जानकारी के साथ सुई फोबिया को बदलें और किडनी बिंदु को उत्तेजित करने पर ध्यान दें।